ما هو "إدمان العمل" وكيف أعرف أنني مصاب به؟

لماذا أصبح إدمان العمل مشكلة؟

هناك العديد من العوامل التي تدفع الناس إلى الإدمان على العمل ، بما في ذلك مدى سهولة الوصول إلى العمل ، خاصة إذا كنت تعمل من المنزل. بينما يعد العمل عن بُعد أمرًا حيويًا لإمكانية الوصول ، إلا أنه قد يؤدي أيضًا إلى تشويش الخطوط الفاصلة بين المنزل والعمل ، مما يجعل من الصعب إيقاف التشغيل. قد يبدو هذا مثل التحقق من رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك في وقت متأخر من الليل من هاتفك ، أو العمل بعد ساعات العمل المحددة لك ، أو العمل في أيام الإجازة - ويمكن أن يصبح الأمر أكثر إغراءً كلما زاد عبء العمل لديك.

قضية أخرى هي ضغوط الحياة الإضافية التي تقع على النساء والأشخاص المتنوعين جنسانياً ، لا سيما في العلاقات غير المتجانسة ، مع مهام مثل الواجبات المنزلية ورعاية الأطفال وإدارة الحياة. مع هذه المطالب والضغوط التوازن بين العمل والحياة، و "امتلك كل شيء" ، قد يكون من السهل أن تشعر بالقلق والذنب ، وأنك بحاجة إلى بذل المزيد من الجهد لإثبات نفسك.

يمكن أن يصبح هذا الأمر أكثر تعقيدًا إذا أضفت طبقات من التقاطعات والصراعات المالية. ال الفجوة في الأجور بين الجنسين، والذي يبلغ حاليًا 11.5% في أستراليا، قد يعني أيضًا أن النساء بحاجة إلى العمل أكثر لكسب نفس المال - وتتسع الفجوة فقط عندما تضيف الإعاقة و لون البشرة في المعادلة.

يمكن أن يكون الأشخاص الأصغر سنًا أيضًا أكثر عرضة للإدمان على العمل ، خاصة إذا لم يكن لديهم أمان وظيفي ويعملون مقابل الحد الأدنى للأجور.