Ψάχνετε για ένα LGBTQΕγώΑ+ φιλική και χωρίς αποκλεισμούς συμβουλευτική ή υπηρεσία ψυχικής υγείας; Ακολουθεί ένας χρήσιμος οδηγός για το πώς και πού να ξεκινήσετε την αναζήτησή σας.
Μέχρι και 11 στους 100 Αυστραλούς μπορεί να έχουν διαφορετικό σεξουαλικό προσανατολισμό, φύλο ή ταυτότητα φύλου, και το LGBTQΕγώΑ+ Η κοινότητα είναι γεμάτη δύναμη, ανθεκτικότητα και διαφορετικότητα. Εάν αυτή τη στιγμή αντιμετωπίζετε δυσκολίες ως αποτέλεσμα του φύλου, του φύλου ή της σεξουαλικότητας σας, δεν είστε μόνοι. Υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια, τόσο στο Relationships Australia NSW όσο και σε άλλα LGBTQΕγώΑ+ φιλικές υπηρεσίες υποστήριξης.
Υποστηρίζοντας την LGBTQΕγώΑ+ Η κοινότητα και οι συνεργάτες, οι οικογένειες και οι φίλοι τους μέσα από τα ζητήματα που αντιμετωπίζουν αποτελεί μεγάλο μέρος της αποστολής του Relationship Australia NSW. Δεσμευόμαστε να παρέχουμε ένα ασφαλές, μη επικριτικό και αποδεκτό περιβάλλον για εμάς LGBTQΕγώΑ+ πελάτες.
Ποια είναι τα βασικά ζητήματα που αντιμετωπίζει LGBTQΕγώΑ+ Ανθρωποι?
LGBTQΕγώΑ+ Οι άνθρωποι μπορεί να βιώσουν μπερδεμένες ή οδυνηρές σκέψεις και συναισθήματα εάν εξακολουθούν να εργάζονται με την ταυτότητά τους. Εκτός από την αντιμετώπιση της δικής τους εμπειρίας, μπορεί να βρεθούν αντιμέτωποι με τις αντιδράσεις των οικογενειών και των φίλων, του χώρου εργασίας τους και της κοινωνίας ευρύτερα.
Ο εκφοβισμός και οι διακρίσεις, δυστυχώς, εξακολουθούν να είναι πολύ συνηθισμένες και μπορεί να οδηγήσουν σε αισθήματα απομόνωσης, φόβου αντιδράσεων ή άγχους σχετικά με το «βγείτε έξω». Οι σχέσεις και οι οικογενειακές προκλήσεις (συμπεριλαμβανομένης της ενδοοικογενειακής βίας) μπορεί να προκύψουν στο LGBTQΕγώΑ+ κοινότητα και μπορεί να χρειαστεί επαγγελματική υποστήριξη για τη διαχείριση.
Η έρευνα δείχνει ότι LGBTQΕγώΑ+ άτομα υποχρησιμοποιούν τις υπηρεσίες υγείας και καθυστερεί την αναζήτηση βοήθειας λόγω πραγματικών ή αναμενόμενων διακρίσεων από τους παρόχους υπηρεσιών. Κάνοντας την έρευνά σας για να βεβαιωθείτε ότι ο σύμβουλός σας είναι φιλικός προς την LGBTIQ μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο άνετα και με αυτοπεποίθηση.
Πώς μπορώ LGBTQΕγώΑ+ συμβουλευτική βοήθεια χωρίς αποκλεισμούς;
Οι συμβουλευτικές υπηρεσίες χωρίς αποκλεισμούς μπορούν να βοηθήσουν σε γενικευμένα ζητήματα όπως η κατάθλιψη, το άγχος, η θλίψη, το εργασιακό άγχος και οι προκλήσεις στις σχέσεις. Η σύνδεση με έναν αξιόπιστο σύμβουλο και η επίλυση αυτών των ζητημάτων μπορεί να είναι πολύ ενθαρρυντική.
Η συμβουλευτική μπορεί επίσης να βοηθήσει σε θέματα που αφορούν πιο συγκεκριμένα LGBTQΕγώΑ+ κοινότητα, όπως το στίγμα και οι διακρίσεις, ή η εργασία μέσω της σεξουαλικότητας ή της ταυτότητας φύλου. Οι εκπαιδευμένοι σύμβουλοι μπορούν να σας βοηθήσουν να εξερευνήσετε και να διαχειριστείτε αυτές τις προκλήσεις. Μπορούν να συνεργαστούν μαζί σας για να αναπτύξουν στρατηγικές αντιμετώπισης που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε ό,τι σας ρίχνει η ζωή και να ξεκινήσετε ή να συνεχίσετε τη διαδικασία θεραπείας.
Μερικοί LGBTQΕγώΑ+ Οι άνθρωποι σε περιφερειακές και αγροτικές περιοχές αντιμετώπισαν προκλήσεις όσον αφορά την πρόσβαση στις υπηρεσίες λόγω της τοποθεσίας τους, αλλά μια αύξηση διαδικτυακή συμβουλευτική Οι επιλογές βοήθησαν να γίνουν αυτές οι υπηρεσίες πιο προσιτές τα τελευταία χρόνια.
Αν χρειάζεσαι συγκεκριμένα LGBTQΕγώΑ+ συμβουλευτική, είναι επίσης διαθέσιμη. Υπηρεσίες όπως QLife μπορεί να σας βοηθήσει να συνδεθείτε με σχετικές υπηρεσίες.
Πώς να μάθετε εάν είναι μια συμβουλευτική υπηρεσία LGBTQΕγώΑ+ περιεκτικός
Εάν αναζητάτε βοήθεια, είναι σημαντικό να αισθάνεστε ότι οι πάροχοι υπηρεσιών που χρησιμοποιείτε όχι μόνο έχουν εμπειρία στην εργασία με άτομα που είχαν παρόμοιες εμπειρίες με εσάς, αλλά θα λάβουν επίσης μέτρα για να σας κρατήσουν ασφαλείς. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου.
Αναζητήστε ορατή συμπερίληψη
Κατά την έρευνα για τις συμβουλευτικές υπηρεσίες, αναζητήστε ορατότητα LGBTQΕγώΑ+ φιλικές υπηρεσίες. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν αυτοκόλλητα και εικονίδια ACON 'Welcome Here', σημαίες ουράνιου τόξου, αφίσες και φωτογραφίες ομόφυλων ζευγαριών και ατόμων διαφορετικών φύλων. Μπορεί να το βρείτε στον ιστότοπο του οργανισμού ή στα γραφεία του.
Ρωτήστε για την εμπειρία των συμβούλων
Όταν ρωτάτε για μια υπηρεσία, γενικά μπορείτε να κάνετε στην ομάδα εξυπηρέτησης πελατών ορισμένες ανώνυμες ερωτήσεις σχετικά με το εάν οι σύμβουλοί τους είναι LGBTQΕγώΑ+ φιλικό, και πόση εμπειρία έχουν LGBTQΕγώΑ+ πελάτες και κοινότητες. Μερικοί σύμβουλοι θα ειδικεύονται σε αυτούς τους τομείς, ενώ άλλοι θα έχουν λιγότερη εμπειρία. Το πιο σημαντικό, πρέπει να αισθάνεστε ότι μπορείτε να εμπιστευτείτε τον σύμβουλό σας για να σας υποστηρίξει στα ζητήματά σας.
Φυσικά, αν δεν αισθάνεστε άνετα να αποκαλύπτετε εκ των προτέρων προσωπικά στοιχεία, αυτό είναι επίσης εντάξει. Εάν αισθάνεστε αρκετά άνετα για να ξεκινήσετε τις συνεδρίες με τον σύμβουλό σας, μπορείτε να το αποκαλύψετε αργότερα μόλις αναπτύξετε περισσότερη σχέση.
Ελέγξτε τη δέσμευση του οργανισμού για το LGBTQΕγώΑ+ κοινότητα
Τέλος, οι περισσότεροι οργανισμοί θα δηλώσουν στον ιστότοπό τους ή στα κανάλια κοινωνικής δικτύωσης εάν είναι μέλη ορισμένων LGBTQΕγώΑ+ οργανώσεις υπεράσπισης. Αυτό μπορεί να είναι μια καλή ένδειξη ότι προσφέρουν υπηρεσίες χωρίς αποκλεισμούς.
Για παράδειγμα, το Relationships Australia NSW έχει μια στρατηγική διαφορετικότητας, συμπερίληψης και συμμετοχής που στοχεύει να περιλαμβάνει πλήρως LGBTQΕγώΑ+ κοινότητες. Μέρος αυτής της στρατηγικής είναι η διασφάλιση ότι παρέχουμε κατάλληλες υπηρεσίες στους LGBTQΕγώΑ+ κοινότητα, και ότι εργαζόμαστε συνεχώς για να είμαστε όσο το δυνατόν περιεκτικοί.
Είμαστε περήφανα μέλη του Υπερηφάνεια για Υγεία και Ευημερία, LGBTIQ+ Health Australia και Συμβούλιο Διαφορετικότητας της Αυστραλίας και βασιζόμαστε στην εμπειρία και την τεχνογνωσία τους.
Εάν ταυτίζεστε ως LGBTQΕγώΑ+ και αντιμετωπίζετε αυτήν τη στιγμή οποιεσδήποτε προκλήσεις, να γνωρίζετε ότι υπάρχει διαθέσιμη υποστήριξη. Αναζητώντας συμβουλευτική με έναν LGBTQΕγώΑ+ Ο φιλικός επαγγελματίας χρειάζεται θάρρος και θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε τις δικές σας στρατηγικές αντιμετώπισης και θεραπείας και το δίκτυο υποστήριξης.
Ελληνικά 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
Српски језик 
ไทย 
Tiếng Việt 
