Αντιμετωπίζοντας τη μοναξιά ή τη θλίψη αυτή την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Αντιμετώπιση της μοναξιάς την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τη μοναξιά, αλλά είναι σημαντικό να καθορίσετε τι σας ταιριάζει καλύτερα. Μπορεί να υπάρχουν κάποιες συμβουλές που θα σας φανούν χρήσιμες και άλλες που δεν σας φαίνονται σωστές.

Πρώτον, είναι εντάξει να αναγνωρίσετε ότι νιώθετε μοναξιά, τόσο για τον εαυτό σας όσο και για τους άλλους. Εάν αισθάνεστε άνετα να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με κάποιον άλλο, μπορεί να εκπλαγείτε ποιος άλλος βρίσκεται στο ίδιο σκάφος.

Σκεφτείτε και σκεφτείτε γιατί νιώθετε έτσι – μπορεί να προέρχεται από διάφορους λόγους. Ίσως δεν έχετε έναν ρομαντικό σύντροφο για να γιορτάσετε μαζί του (ή λείπουν ή μένουν χωριστά), ειδικά καθώς πλημμυρίζετε από μάρκετινγκ για την ημέρα και ευτυχισμένα ζευγάρια μαζί. Αυτό μπορεί να αυξηθεί ιδιαίτερα εάν ο σύντροφος είναι κάτι που λαχταράτε πολύ, το έχετε πρόσφατα χωρισμένοι, ή έχετε πάει σε ένα πάρα πολλά άσχημα ραντεβού πρόσφατα.

Ωστόσο, η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου μπορεί επίσης να αναδείξει τη μοναξιά για τους ανθρώπους σε μια σχέση. Ίσως συγκρίνουν τις σχέσεις και τον σύντροφό τους με άλλους ή νιώθουν απογοητευμένοι από τους (έλλειψη) εορτασμών τους.

Ακούμε επίσης από ανθρώπους που λένε ότι η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου φέρνει και άλλα υποκείμενα ζητήματα - το να έχεις λιγότεροι φίλοι από ό,τι θα ήθελαν ή θα δυσκολεύονται ντροπαλότητα ή κοινωνική εσωστρέφεια. Ενώ η ποπ κουλτούρα μπορεί να μας ενθαρρύνει να αλλάξουμε την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου με την Ημέρα του Γαλεντίνου (ή κάτι παρόμοιο), δεν έχουν όλοι στενός φίλος ή κοινωνική ομάδα μπορούν να στραφούν σε.

Ακούγεται κλισέ, αλλά, ιδιαίτερα αυτήν την ημέρα, να θυμάστε ότι ο μεγαλύτερος φίλος σας είναι ο εαυτός σας. Είναι πιθανό να απολαμβάνετε τη δική σας παρέα και να είστε μόνοι – αλλά όχι μόνοι. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να το κάνει πιο χαλαρό και κάντε αυτό που σας φαίνεται σωστό αυτή την ημέρα. Είτε πρόκειται για έναν περίπατο, για παρακολούθηση μιας τηλεοπτικής εκπομπής ή για να περάσετε χρόνο στη φύση – η φροντίδα για την ευημερία σας είναι κρίσιμη.

Θα μπορούσατε να προσπαθήσετε να οργανωθείτε για να συναντήσετε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας, είτε πρόκειται για ένα γεύμα, για καφέ, για βόλτα ή ακόμα και για μια τηλεφωνική συνομιλία. Εάν δεν έχετε κανέναν με τον οποίο αισθάνεστε άνετα να επικοινωνήσετε, κάντε έρευνα σε διαδικτυακά φόρουμ ή ομάδες με βάση κοινά ενδιαφέροντα.