Può essere difficile risolvere da soli i conflitti nelle relazioni sentimentali, quando la posta in gioco è così alta e le emozioni e le storie coinvolte sono così complesse.
Se tu e il tuo partner decidete di contattarlo consulenza di coppia, può essere pieno di incognite.
Quanto tempo ci vorrà? Di cosa dovrete parlare? Chi sarà il vostro counselor?
Sappiamo che può essere un processo incerto, perciò abbiamo parlato con i nostri consulenti per avere consigli e tutto ciò che c'è da sapere prima della vostra prima seduta di consulenza di coppia.
Qual è l'obiettivo della consulenza di coppia?
La consulenza relazionale aiuta le persone a comprendere meglio la loro relazione acquisendo informazioni sui suoi punti di forza e sui modelli di interazione che sono diventati dannosi per la relazione.
Un consulente per le relazioni aiuterà la coppia a capire cosa sta causando tensione nella loro relazione e come potrebbe influenzare gli altri intorno a loro, compresi i loro figli. Incoraggiano coloro che sono nella relazione ad essere onesti e vulnerabili l'uno con l'altro, in modo che possano comprendere meglio i reciproci bisogni e desideri.
La consulenza può fornire un'enorme quantità di aiuto a persone di ogni estrazione per migliorare la loro relazione e creare un futuro positivo.
Cosa succede dopo aver effettuato una richiesta?
Dopo averci inviato un'e-mail o telefonato, il nostro team di assistenza clienti ti chiamerà per capire meglio cosa speri di ottenere dalla consulenza e per cercare di assicurarti che siamo il servizio giusto. Ciò includerà domande sul tipo di sfide che stai vivendo e sul tipo di aiuto che stai cercando.
Entrambi gli adulti forniranno queste informazioni separatamente prima di prenotare una sessione.
Quanto dura la sessione?
La prima sessione dura 50-60 minuti se si partecipa separatamente alla prima sessione, e 80-90 minuti se si partecipa insieme. Se la consulenza di coppia inizia con una sessione separata o una sessione insieme dipende da una serie di fattori e il nostro team di assistenza clienti ti informerà quando effettuerà la prenotazione.
Se hai bisogno del supporto di un interprete per partecipare alla consulenza, ne verrà prenotato uno per le sessioni e la durata della sessione verrà estesa per accogliere l'uso dell'interprete. Questa spesa è generalmente coperta da Relationships Australia NSW.
Mi sento nervoso all'idea di condividere le mie informazioni con uno sconosciuto: dovrei preoccuparmi della privacy?
Sappiamo che può essere difficile e strano rivelare informazioni personali a uno sconosciuto.
Prima della tua prima sessione, ti invieremo alcune informazioni sulla privacy in modo che tu possa essere ben informato. Il tuo counselor ti spiegherà anche la privacy e le eventuali limitazioni all'inizio dell'appuntamento prima che tu condivida in dettaglio qualsiasi informazione. Il tuo counselor discuterà con te delle cose che può fare per farti sentire più a tuo agio e continuerà a contattarti durante il percorso.
Cosa succede nella prima sessione?
Di solito il tuo consulente inizierà ponendoti alcune domande generali per conoscere te, la tua relazione e la tua vita quotidiana.
Ti faranno poi delle domande sul problema che ti ha portato a fare una consulenza. Queste potrebbero includere da quanto tempo è una preoccupazione, se qualcun altro è coinvolto, come sta influenzando te e le persone intorno a te, cosa potresti aver già provato e cosa speri di ottenere dalla consulenza.
I counselor si aspettano che ognuno di voi possa avere prospettive molto diverse sui problemi che vi hanno portato a un counselor, e idee diverse su ciò che è necessario per una risoluzione. I counselor trascorreranno del tempo con ognuno di voi separatamente.
Alla fine della prima sessione, potresti aver solo iniziato a "dipingere un quadro" di ciò che sta accadendo. Tuttavia, parlare ad alta voce potrebbe aiutarti a vedere le cose più chiaramente o ad acquisire una prospettiva diversa per aiutarti a iniziare a muoverti verso il cambiamento. Potresti decidere di sperimentare a fare le cose in modo diverso dopo la tua prima sessione per vedere cosa succede.
Il tuo counselor discuterà anche se desideri altre sessioni e quale potrebbe essere il passo successivo più utile. Potrebbero essere ulteriori sessioni congiunte o individuali. Come detto, è comune nella consulenza di coppia essere visti separatamente.
Ho paura che il consulente si schieri dalla parte del mio partner!
I consulenti sono lì per comprendere le preoccupazioni di entrambi i partner, allo scopo di aiutarli a riflettere su cosa potrebbero fare per risolvere il problema.
I consulenti hanno la capacità di "non schierarsi" e di restare imparziali, il che può essere molto frustrante per i clienti che in realtà lo vorrebbero!
Posso fare la sessione online?
Sì, per noi è importante che la consulenza sia accessibile.
Tuttavia, ove possibile, ti invitiamo a presentarti di persona alla prima seduta, poiché può costituire una buona base per passare alla consulenza online o a una combinazione di entrambe (se preferisci).
L'esperienza della consulenza online può essere diversa per tutti. Alcune persone preferiscono avere la sessione dalla comodità della propria casa, mentre altri trovano più facile entrare in contatto con il counselor di persona.
A volte il tuo consulente potrebbe decidere che un incontro online non può esserti utile e potrebbe prendere in considerazione l'idea di incontrarti di persona.
Posso vedere uno psicologo in particolare?
Se desideri particolarmente vedere qualcuno, cercheremo di soddisfare la richiesta, tuttavia non è sempre possibile. Potrebbe anche significare che dovrai aspettare che abbiano disponibilità per vederti.
Mi chiederanno della mia infanzia?
Sì, potrebbero. È importante ricordare che spetta sempre a te decidere quali informazioni condividere. I counselor sanno che può volerci del tempo prima che molte persone imparino a conoscere il loro counselor e ad accettare di essere un po' vulnerabili nel condividere informazioni.
Se un counselor ritiene che potrebbe essere utile comprendere la tua infanzia per supportarti nei tuoi obiettivi di counseling, potrebbe chiederti della tua infanzia. La maggior parte dei counselor relazionali ti chiederà qualcosa sulla tua famiglia. Parlare della tua famiglia e di come le persone si relazionano tra loro nella tua famiglia, potrebbe aiutarti a creare collegamenti su come partecipi alle tue relazioni.
Devo fare qualcosa per prepararmi?
No, è importante sentire che puoi venire così come sei.
Tuttavia, se vuoi prenderti un po' di tempo per riflettere sulle domande che seguono, potrebbero esserti utili nella tua prima sessione.
- Qual è la preoccupazione più importante che vorrei affrontare in questa seduta di consulenza?
- Ci sono informazioni di base che ritengo importanti da condividere su questa preoccupazione?
- Quali consigli/idee ho già ricevuto da amici, familiari, un medico o altri professionisti? Cosa è stato utile o non utile in questo consiglio?
- Alla fine della mia prima seduta di consulenza, come posso sapere di aver fatto un passo nella giusta direzione?
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