Quando qualcuno decide di rivolgersi a un consulente psicologico, la sua decisione può essere piena di incognite.
Quanto tempo ci vorrà? Di cosa dovrete parlare? Chi sarà il vostro counselor?
Sappiamo che può essere un processo incerto, quindi abbiamo parlato con i nostri consulenti per avere i loro consigli e tutto ciò che devi sapere prima del tuo primo consulenza familiare sessione.
Cosa succede dopo aver effettuato una richiesta?
La persona che contatta il servizio fornirà le informazioni iniziali, come le sfide che stai vivendo e il tipo di aiuto che stai cercando. A seconda del/dei problema/i e dell'età dei bambini in famiglia, la sessione iniziale potrebbe essere prenotata con l'intera famiglia, oppure potrebbe essere che i genitori vengano visti inizialmente in modo che il counselor possa acquisire una comprensione più approfondita dei problemi presentati, al fine di elaborare quale sarebbe il "passo successivo" più utile da intraprendere.
Talvolta, i figli a carico possono essere visitati individualmente durante il lavoro familiare; tuttavia, al di fuori della consulenza familiare, non siamo in grado di fornire consulenza individuale ai figli.
Nelle famiglie in cui i genitori sono separati, in genere richiediamo il consenso di entrambi i genitori per incontrare i figli di età inferiore ai 18 anni in consulenza psicologica.
Famiglie adulte
La consulenza per le famiglie adulte ha un processo di assunzione leggermente diverso. La persona che avvia il contatto potrebbe avere una breve telefonata separata prenotata con un responsabile del team di consulenza per comprendere meglio i problemi, chi parteciperà e come procedere prima che vengano prenotate le sessioni.
Prima di passare a una sessione familiare, ogni adulto dovrà fornire alcune informazioni al nostro servizio di accoglienza. Questo ci fa sapere che sono a conoscenza e disposti a partecipare alla consulenza, e disposti a essere prenotati quando sarà disponibile un appuntamento.
Successivamente, è possibile prenotare una sessione per tutta la famiglia oppure prenotare inizialmente delle sessioni individuali, a cui seguirà una sessione con tutti.
Quanto dura la sessione?
Le sessioni familiari durano in genere 80-90 minuti per la prima sessione. Per le sessioni in corso, durano circa 50-60 minuti se ci sono una o due persone presenti e 80-90 minuti quando ci sono più di due persone presenti, per dare un po' più di tempo per ascoltare tutti.
Mi sento nervoso all'idea di condividere le mie informazioni con uno sconosciuto: dovrei preoccuparmi della privacy?
Sappiamo che può essere difficile e strano rivelare informazioni personali a uno sconosciuto.
Prima della tua prima sessione, ti invieremo alcune informazioni sulla privacy in modo che tu possa essere ben informato. Il tuo counselor ti spiegherà anche la privacy e le eventuali limitazioni all'inizio dell'appuntamento prima che tu condivida in dettaglio qualsiasi informazione. Il tuo counselor discuterà con te delle cose che può fare per farti sentire più a tuo agio e continuerà a contattarti durante il percorso.
Cosa succede nella prima sessione?
Di solito il tuo consulente inizierà ponendoti alcune domande generali per conoscerti e capire meglio la tua vita quotidiana e le tue relazioni.
Ti faranno poi delle domande sul problema che ti ha portato a fare una consulenza. Queste potrebbero includere da quanto tempo è una preoccupazione, se qualcun altro è coinvolto, come sta influenzando te e le persone intorno a te, cosa potresti aver già provato e cosa speri di ottenere dalla consulenza.
Alla fine della prima sessione, potresti aver solo iniziato a "dipingere un quadro" di ciò che sta accadendo. Tuttavia, parlare ad alta voce potrebbe aiutarti a vedere le cose più chiaramente o ad acquisire una prospettiva diversa per aiutarti a iniziare a muoverti verso il cambiamento. Potresti decidere di sperimentare a fare le cose in modo diverso dopo la tua prima sessione per vedere cosa succede.
Potresti decidere di provare a fare le cose in modo diverso da qui alla prossima sessione per vedere cosa succede.
Il tuo counselor discuterà anche con te se desideri altre sessioni e quale potrebbe essere il passo successivo più utile. A seconda dei problemi e di ciò che emerge durante la consulenza, il tuo counselor potrebbe voler incontrare diversi membri della famiglia in momenti diversi. A volte potrebbe significare vedere tutti insieme, mentre altre volte potrebbe riguardare solo genitori, figli, un genitore e un figlio ecc.
Ho paura che il consulente si schieri dalla parte di qualcun altro!
I consulenti sono lì per comprendere le preoccupazioni di entrambi i partner, allo scopo di aiutarli a riflettere su cosa potrebbero fare per risolvere il problema.
I consulenti hanno la capacità di "non schierarsi" e di restare imparziali, il che può essere molto frustrante per i clienti che in realtà lo vorrebbero!
Posso fare la sessione online?
Sì, per noi è importante che la consulenza sia accessibile.
Tuttavia, ove possibile, incoraggiamo a venire di persona alla prima sessione. Fornisce una buona base se si desidera passare alla consulenza online, o a una combinazione di entrambe (se si preferisce).
Se non è possibile partecipare di persona, puoi discutere con il consulente se il tipo di problema che hai sarebbe adatto a sessioni online.
Molte famiglie, soprattutto con bambini piccoli, trovano difficile gestire la consulenza familiare online. I bambini spesso trovano più difficile rimanere coinvolti e connessi.
L'esperienza della consulenza online può essere diversa per tutti. Alcune persone preferiscono avere la sessione dalla comodità della propria casa, mentre altri trovano più facile entrare in contatto con il counselor di persona.
A volte il tuo consulente potrebbe decidere che un incontro online non può esserti utile e potrebbe prendere in considerazione l'idea di incontrarti di persona.
Posso vedere uno psicologo in particolare?
Se desideri particolarmente vedere qualcuno, cercheremo di soddisfare la richiesta, tuttavia non è sempre possibile. Potrebbe anche significare che dovrai aspettare che abbiano disponibilità per vederti.
Mi chiederanno della mia infanzia?
Sì, potrebbero. È importante ricordare che spetta sempre a te decidere quali informazioni condividere. I counselor sanno che può volerci del tempo prima che molte persone imparino a conoscere il loro counselor e ad accettare di essere un po' vulnerabili nel condividere informazioni.
Se un counselor ritiene che potrebbe essere utile comprendere la tua infanzia per supportarti con i tuoi obiettivi e quelli della tua famiglia per la consulenza, potrebbe chiedertelo. La maggior parte dei counselor di coppia ti chiederà un po' della tua famiglia.
Parlare della tua famiglia e di come le persone si relazionano tra loro nella tua famiglia, potrebbe aiutarti a creare collegamenti su come partecipi alle tue relazioni. Di nuovo, i counselor terranno sempre a mente di cosa è appropriato parlare di fronte ad altri membri della famiglia, in particolare i bambini, e si consulteranno con te lungo il percorso.
Devo fare qualcosa per prepararmi?
No, è importante sentire che puoi venire così come sei.
Tuttavia, se vuoi prenderti un po' di tempo per riflettere sulle domande che seguono, potrebbero esserti utili nella tua prima sessione.
- Qual è la preoccupazione più importante che vorrei affrontare in questa seduta di consulenza?
- C'è qualche informazione di base che ritengo importante condividere su questa preoccupazione?
- Quali consigli/idee ho già ricevuto da amici, familiari, un medico o altri professionisti? Cosa è stato utile o non utile in questo consiglio?
- Alla fine della mia prima seduta di consulenza, come posso sapere di aver fatto un passo nella giusta direzione?
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