주변을 둘러보면 친구, 가족, 자신의 파트너, 심지어 자신에게도 자기애적 특성과 경향이 있음을 알 수 있습니다.
때때로 우리는 모두 약간 자기중심적이고 자만심이 생기고, 다른 사람들이 우리를 존경하고 특별하게 여겨주기를 원하며, 심지어 약간 이기적이거나 무감각해질 수도 있습니다.
실제로 이것은 매우 정상적이며 때로는 건강할 수도 있지만 이러한 행동은 일반적으로 다음과 같은 능력을 배제하지 않습니다. 다른 사람들에게 민감하고 배려심이 많다. 그렇기 때문에 나르시시즘의 의미에 대해 말할 때는 사물을 올바른 관점에서 보는 것이 중요합니다.
나르시시즘 - 유행어의 의미
'나르시시즘'과 같은 심리적 라벨의 사용은 최근 몇 년 동안 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 하지만 우리는 종종 그 의미를 완전히 이해하지 못한 채 사용합니다. 이러한 라벨은 인간 행동에 대한 설명으로 개발되었으며 스펙트럼 전반에 걸쳐 존재할 수 있습니다.
“자기 도취적 특성, 성향, '이기적' 행동이 특히 서구 문화에서 더욱 정상화되어 공동체를 희생시키면서 개인을 강조하는 것은 사실입니다. 개인주의가 만연해 있다.”
– Hugh Mackay, 호주 Reimagined
나르시시즘적 특성과 진정한 나르시시즘의 차이점
우리가 누군가를 나르시시스트라고 부를 때 대부분은 그들이 지속적으로 자기중심적이고 이기적이며 무감각한 방식으로 행동하는 것을 경험했기 때문입니다. 반면에 우리가 원하는 것을 하지 않고 우리가 좋아하지 않는 사람을 나르시시스트라고 부를 수도 있습니다. 경계 설정 중일 수도 있습니다.
좋은 소식은 이러한 행동이 우리가 '자기애적 성격 장애'(NPD)라고 부르는 극단적인 형태의 악성 나르시시즘과는 거리가 멀다는 것입니다. 이 장애는 고맙게도 매우 드물며 일반 인구의 1% 미만이고 남성에게 더 흔합니다. 여성.
따라서 어떤 사람이 다소 이기적이고 자만하는 경향이 있다고 해서 다른 사람을 돌볼 능력이 없다는 의미는 아닙니다. 찾아야 할 핵심 요소는 개인이 적어도 일정 시간 동안 배려하고 민감할 수 있는지 여부입니다.
자기애적 성격 장애란 무엇입니까?
자기애적 행동은 스펙트럼에 존재하지만, NPD 기준 충족 다음 기준 중 5개 이상을 일관되게 표시합니다.
- 가지고 있다 부풀려진 자기 중요성 그리고 자신에 대한 극도의 집착
- 일정하고 과도한 감탄 과장되고 종종 가치가 없는 업적과 재능에 대해 우월하다고 인정받기를 기대합니다.
- 이기적이고 공감이 부족하다 다양한 맥락에서 - 그들은 다른 사람의 감정이나 필요를 인식할 수 없거나 인식하지 않으려고 합니다.
- 가지다 무한한 성공에 대한 환상, 힘, 탁월함, 독창성, 아름다움 또는 완벽한 사랑
- 자신이 '특별하다'고 믿는다 다른 특별한 사람들과만 관계를 맺어야 합니다. 열등하다고 생각하는 사람들을 무시합니다.
- 강한 권리의식 – 유리한 대우나 자신의 희망에 대한 자동적인 준수를 기대합니다.
- 경향이있다 다른 사람을 이용하다 그들이 원하는 것을 얻기 위해
- 5월 '보살피고 베푸는' 행동을 보인다, 그러나 이들은 일반적으로 원하는 것을 얻거나 보기 좋게 만들기 위한 것입니다.
- ~이다 남을 부러워하다 또는 다른 사람들이 자신을 부러워한다고 믿는다
진정한 자기애 주의자와 관계를 맺는 것은 어떤가요?
NPD를 가진 사람은 완벽하고 행복한 관계를 갖는 이미지를 투사하는 데 많은 투자를 할 것입니다. 그들은 또한 파트너가 이 가식을 유지하기를 원할 것입니다.
종종 그들의 파트너는 다른 사람들에게 관계에 대한 진실을 말하지 않을 것입니다. 그들은 당혹감을 피하기 위해 노력하거나 나쁜 행동을 그냥 용인하거나 무시하면 상황이 개선되기를 바랄 수 있습니다. 그들은 또한 불평이 자기애적 파트너의 자아에 대한 상처이기 때문에 불평이 상황을 악화시킬 뿐이라는 것을 배웁니다.
궁극적으로 진정한 NPD를 가진 사람들은 일반적으로 변경할 수 없습니다. 이 성격 유형의 극단에 있는 사람은 다른 사람들이 자신을 어떻게 보는지에 대한 통찰력을 개발하는 것이 거의 불가능하다는 것을 알게 될 것입니다.
이로 인해 배우자나 파트너를 불행하게 만드는 행동에 대한 책임을 받아들이기가 어렵습니다. 사실 그들은 파트너나 다른 사람들의 걱정에 화를 내며 반응할 수도 있습니다. 그들은 거짓말을 하거나 진실을 왜곡하거나 책임을 전가하거나 심지어 자신이 실제 피해자라고 주장할 수도 있습니다.
자기애 주의자와 건강한 관계를 유지하는 것이 가능합니까?
위에 나열된 NPD 기준을 충족하는 사람에 대해 이야기하는 경우, 답은 '아니오'여야 합니다.. 모든 것을 자신에 관한 것으로 만드는 사람과 진실하고 사랑에 찬 관계를 맺는 것은 어렵습니다. 게다가 많은 경우 NPD가 있는 사람과 관계를 맺은 사람들은 지속적인 심리적, 정서적 학대를 경험할 수 있습니다. 가정 폭력 – 파트너의 손에.
그러나 단순히 나르시시즘적인 성향을 보이는 사람과 관계를 맺게 된다면 약간의 희망이 있습니다.
지속되는 관계는 파트너의 자존감이 높아야 가능합니다. 강력한 경계, 자기애주의자가 소중히 여기는 자원, 인내심, 침착한 성격, 그리고 머물 이유. 시간이 지남에 따라 자존감은 직장이나 친구와 같은 삶의 다른 부분에서 좋은 강화가 필요합니다.
관계의 성공 여부는 파트너가 귀하의 피드백에 잘 대응하는 방법을 배울 수 있는지에 달려 있습니다. 그들은 처음에는 공감과 이해로 응답하지 않을 수 있지만 결국 어떤 식으로든 귀하의 요청을 인정할 수 있다면 그것은 관계에 대한 희망을 나타내는 것입니다.
그들이 당신의 우려를 결코 받아들이거나 받아들일 수 없다면, 관계는 일방적이고 잠재적으로 심리적으로 위험한 연결이 될 위험이 있으며 궁극적으로 시간이 지남에 따라 무너질 가능성이 있습니다.
상담이 도움이 되는 방법
관계에서보다 균형 잡힌 배열을 얻으려면 전문 상담이 중요 할 수 있습니다. 파트너의 명백한 자기 집중과 무감각의 근거를 이해해야 합니다. 이러한 일들은 여러 가지 이유로 발생할 수 있지만 치료사와의 집중적인 작업으로 인해 바뀔 수도 있습니다.
그러나 파트너가 치료사와 같은 제3자의 지원을 받아 관계에 대해 작업할 수 있는 가능성이나 귀하의 견해를 고려하기를 거부하고 심지어 자신을 살펴봐야 한다고 제안한다면 변화가 줄어들 것이라는 신호일 수 있습니다. 할 것 같은.
자기애적 성격 장애가 있는 사람과 관계를 맺고 있다고 생각되면 도움을 구하는 것이 중요합니다. 호주 NSW가 제공하는 관계 비밀 상담 옵션을 탐색하고 앞으로 나아갈 방법을 찾는 데 도움이 되는 서비스입니다.
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