Није тајна да породични односи могу бити изазовни. Док су неки блиски, с љубављу и дубоко испуњавајући, други доживљавају разлике због којих се можете осећати по страни, или фрактуре које се могу чинити непремостивим.
Према нашем искуству, постоји много разлога зашто се људи могу осећати одвојено од своје породице. Такође препознајемо да се осећања неповезаности јављају у низу – неки се могу осећати као да се боре да се повежу са својом породицом или да су „необични“, док би други могли да доживе повреду и штету од својих породица. Неки појединци могу донети тешку одлуку да на крају прекину контакт са једним или више чланова своје породице.
Са свим овим осећањима и бригама може бити невероватно тешко да се носите са собом, посебно сами, због чега смо разговарали са једном од наших виших саветника, Џуди, за савет. Она дели оно што је чула од клијената током својих 30+ година као саветник и како људи могу добити помоћ.
Зашто породице постају неповезане?
Односи су компликовани и само постају још изазовнији када људи имају различита уверења, погледе, вредности и искуства. Неки уобичајени разлози због којих породице могу постати отуђене или неповезане укључују:
Сукобна веровања, вредности и мишљења (укључујући верска, политичка и здравствена)
- Насиље у породици, злостављање и занемаривање
- Велики животни догађаји или промене (нпр. рођење бебе, венчавање)
- Различити погледи на родитељство, каријеру и избор начина живота
- Немогућност прихватања личних атрибута (нпр. родни идентитет, сексуалност, расно или етничко порекло)
- Супротстављена очекивања о породичним улогама и односима
- Промене у породичној динамици (нпр. суочавање са раздвајањем/разводом, мешање породица, управљање рођацима или смрт у породици)
- Употреба дрога или алкохола, зависност или зависност
- Последице промена у здравственим обавезама и одговорностима за негу (нпр. како се доносе одлуке и ко, ако неко развије хроничну болест, инвалидностили здравствено стање које мења живот)
- Наследни спорови
- Финансијски стресови
- Туга и губитак
- Злочин и затварање
- Разлике у личности, љубомора и малтретирање
Какав је утицај породичне неповезаности и отуђења?
Неповезаност са породицом може бити веома стресна за све укључене, а према Џуди, утицаји се могу манифестовати и физички, психички и емоционално, и могу варирати интензитет током времена.
„Многи људи који су одвојени од својих породица могу да доживе осећај изолације, туге или депресије, усамљености, искључености, напуштености, збуњености, туге, беса или огорчености“, каже Џуди, „док за друге то може донети осећај усхићења и слободе“.
Истраживања показују да многи људи осећају стид и усамљеност због својих породичних односа, посебно када нису у складу са оним што наш друштвени шаблон дефинише да породица „треба да изгледа“.
Као што сви знамо, осим сјајних фотографија и друштвених мрежа људи, породице су сложене и имају своје јединствене начине функционисања.
У ситуацијама у којима се људи крећу у мешаном породичном окружењу, перцепција породице и ко је „породица“ могу се осећати веома различито у зависности од вашег положаја у породици.
Џуди објашњава да деца могу да доживљавају или доживљавају ствари као неправедне у својој новој мешаној породици. Ако осећају да њихов родитељ не разуме кроз шта пролазе, могли би да се повуку или прекину везу. С друге стране, родитељи могу бити огорчени ако њихова деца не „узму” новог партнера, што такође доводи до прекида везе.
Да ли сам ја проблем ако сам се одвојио од породице?
Можда ћете погледати око стола за вечеру и осетити да сте ви проблем. Кроз личну рефлексију и професионалну подршку, можемо размотрити како учествујемо у нашим односима или размотрити понашања која бисмо могли да променимо.
Важно је да будете уравнотежени када размишљате о томе која је ваша одговорност у покушају да поправите распад везе, а шта није. У неким околностима, без обзира шта радите, прекид везе може бити једина доступна опција. Понекад је то најздравији избор за особу која прекида везу, међутим, ретко је то лак избор за живот и живот.
За особу/људе који су „искључени“, можда није ваш избор или у вашој моћи да промените тај исход.
Као неко ко је хронично болестан, куеер, аутистичан, инвалид и живи са вишеструким сложеним менталним болестима, имао сам много блиских људи који су ми рекли неке прилично грозне ствари. Речено ми је да ме је срамота због породичног имена и да је срамота што тако отворено причам о својим искуствима са аутизмом, инвалидношћу, биполарношћу и анксиозношћу.
Од када је постао физички инвалид, Био сам критикован за коришћење помагала за кретање – као што ми је речено да ми је непријатно да користим ходалицу или инвалидска колица када сам млад, иако ми то значајно помаже.
Када било ко од нас изазове „норму“, било да је у питању наша сексуалност, наш пол, наше здравље или наш начин живота, стигма може бити гадна звер – посебно када долази од оних који су нам најближи.
„Људи природно настоје да схвате свој свет и сачувају ствари онакве какве јесу, чак и ако то није увек од помоћи, из страха од тога шта промена може донети“, каже Џуди.
"Скоро је аутоматски да тражимо нешто изван нас да бисмо објаснили ствари. То је много лакше урадити него размишљати о сопственим мислима, осећањима, понашању и доприносу распаду везе, и радити тежак посао да променимо нешто у себи."
Шта могу да урадим ако се осећам неповезано или сам се одвојио или отуђио од своје породице?
Неповезаност и отуђеност изгледају другачије за свакога. За неке би то могао бити низ „ситних резова“, као што је искључење из породичних догађаја, подругљиви коментари или другачији третман. За друге, постоји одлучујући тренутак који чини да се осећате потпуно изоловано или мотивисано да се одвојите.
Дакле, које су опције доступне?
Можемо изабрати да наставимо са везом, чак и ако се осећамо непријатно, можемо покушати да поправимо однос или можемо прихватити прекид везе. Пре доношења коначне одлуке, можда би било од помоћи да разговарате са професионалцем – попут саветника – да разговарате о опцијама и утврдите шта вам највише одговара.
Ово би могло бити индивидуално саветовањеили где је прикладно, чак и покушај породичног саветовања или посредовања. У неутралном простору без осуђивања, ви и чланови ваше породице можете истражити своје изазове и мисли уз подршку треће стране.
Међутим, Џуди истиче да у зависности од околности које су довеле до прекида везе, није увек могуће или пожељно поправити односе.
„Постоје тренуци када може бити врло јасно да останак у породици није у нечијем најбољем интересу. На пример, тамо где постоји насиље у породици, злоупотреба дрога или алкохола, криминалне активности и друге ситуације опасне по живот.
„У другим ситуацијама, можда ћете морати да измените учесталост или врсту контакта који имате да бисте сачували нешто од односа.“
Ако планирате да поправите однос, перспектива је важна за обе стране.
„Понекад може бити потребно 'ан извињење без услова,“ објашњава Џуди. „То значи да прихватате да се разлике у перспективи, сећању и искуствима не могу помирити, али постоји спремност да се извините, чак и када повреда није била намерна.
"Ово може бити више одлука да се одмери да ли је важније бити 'у праву' или сачувати везу."
Алтернативно, може само потрајати.
„Ако неко одлучи да прекине везу, можете да поштујете његове жеље, а такође и да кажете да бисте били заинтересовани да их саслушате и разумете када буду спремни да говоре о разлозима прекида везе.
Како могу да донесем одлуку о прекиду (или поновном повезивању) са својом породицом?
Ово може бити изузетно тежак избор и зависи од ваших околности.
„Ово је одлука којој треба дати времена и размислити, по могућности са неким ко није заинтересован да радиш једну ствар уместо друге“, рекла је Џуди.
То је невероватно болна одлука, тако да треба одвојити време да је добро истражите. Чак и када је одлука о искључењу заснована на добром размишљању, потребна је енергија да се то уради, да се то одржи, и то има цену за све.
Терапија такође може бити одличан начин да се реши оно што се догодило и која је најбоља одлука за вас. Ако одлучите да се удаљите од везе – или вам је неко то урадио – може бити много туге и боли за процес.
„Не бити у контакту може прекинути физичку везу, али не завршава емоционалну везу“, рекла је Џуди.
Такође можете покушати да допрете до или да створите „изабрану породицу“ – људе који нису у сродству са вама, а ви изаберете да их имате у свом животу, због љубави и заједнице коју они пружају.
Нудимо низ услуга за подршку људима кроз изазове у вези, укључујући појединац и породично саветовање, добро као Хајде да разговарамо о посредовању за одраслу децу и њихове родитеље.
Зое Симонсје награђивани новинар са инвалидитетом, аутор текстова, говорник, аутор и адвокат. Користећи своје животно искуство хронично болесне, куеер, инвалидне аутистице са сложеном менталном болешћу, Зое пише — и говори — да учини свет бољим местом. Можете сазнативише о Зои на њеној веб страници, или је пратите даље Фејсбук, инстаграм, Кс,ЛинкедИн или ТикТок.
Повезане услуге и радионице
Саветовање.Породице.Животна транзиција
Породично саветовање
Наши обучени и саосећајни породични терапеути пружају услуге породичног саветовања онлајн и лично широм Новог Јужног Велса. Породично саветовање пружа сигуран простор за решавање проблема, саслушање гледишта једни других, превазилажење потешкоћа, побољшање комуникације и обнављање и јачање односа.
Саветовање.Физичка лица.Старији људи.ЛГБТКИА+
Индивидуално саветовање
Живот може бити пун успона и падова. Иако можемо сами да превазиђемо већину изазова, понекад нам је потребна додатна подршка. Индивидуално саветовање нуди окружење подршке за идентификацију и решавање проблема и забринутости.
Посредовање.Породице.Старији људи
Хајде да разговарамо о подршци и посредовању старијима
Хајде да разговарамо помажемо старијим људима и њиховим породицама да се позабаве питањима везаним за узраст и несугласицама и донесу одлуке које штите права и безбедност свих укључених.
Српски језик 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
ไทย 
Tiếng Việt 
Фејсбук
Твиттер
Линкедин
Емаил