การนำทางห้าขั้นตอนของความสัมพันธ์เพื่อความรักที่ยืนยาว

พวกเราเกือบทุกคนรู้ว่าความสัมพันธ์เปลี่ยนแปลงและปรับตัวตลอดเวลา แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ นักวิจัยพบว่ามีหลายช่วงที่แตกต่างกันและค่อนข้างคาดเดาได้ ซึ่งแต่ละช่วงจะมีรางวัลและความท้าทายของตัวเอง ซึ่งคู่รักทุกคู่จะต้องผ่านมันไปให้ได้ในระยะยาว สำหรับคู่รักหลายคู่ การรู้ว่าความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ผ่านช่วงต่างๆ เหล่านี้อาจเป็นเรื่องที่สบายใจได้ และบางครั้งมันก็เป็นเพียงแค่ระยะหนึ่งเท่านั้น

หนึ่งในรูปแบบการพัฒนาความสัมพันธ์ที่มีอิทธิพลมากที่สุดได้รับการแนะนำโดยนักจิตวิทยาชาวเยอรมัน George Levinger เสนอในปี 1976 เขา ทฤษฎี ABCDE ฟังดูไม่โรแมนติกนัก แต่จดหมายแต่ละฉบับบ่งบอกถึงช่วงเวลาที่แตกต่างกันในทุกความสัมพันธ์: 

• กคนรู้จัก/สถานที่ท่องเที่ยว
• ขuild-up
• คต่อเนื่อง / รวม
• งการเสื่อมสภาพ
• อีกำลังดำเนินการ

เช่นเดียวกับห้าระยะของความเศร้าโศก ความสัมพันธ์ทั้งห้าระยะอาจเป็นแบบไม่เป็นเส้นตรง เกิดขึ้นซ้ำๆ หรือทั้งสองอย่าง 

ที่นี่ เราจะลงรายละเอียดในแต่ละขั้นตอนเพื่อให้คุณเข้าใจได้ดีขึ้นว่าความสัมพันธ์พัฒนาไปอย่างไร การระบุระยะของความสัมพันธ์ร่วมกันเหล่านี้ ไม่เพียงแต่คุณและคู่ของคุณจะรู้วิธีเอาชนะเท่านั้น แต่ยังสามารถเติบโตผ่านแต่ละช่วงได้ด้วย