คำพูดที่ว่า “การไม่มีทำให้หัวใจพองโต” อาจจะฟังดูจริง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันจะง่ายอย่างแน่นอน ที่นี่ เราแบ่งปันคำแนะนำและกลยุทธ์ของเราเพื่อช่วยให้คุณดำเนินการได้ในขณะที่เดินทางไกลกับคู่ของคุณ ไม่ว่าพวกเขาจะอยู่อีกฟากของรัฐ ประเทศ หรือโลกก็ตาม
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความสัมพันธ์ทางไกลอาจเป็นเรื่องยาก พวกเขาสร้างความท้าทายที่สำคัญที่ต้องเอาชนะ และมักจะต้องมีคู่รักสองคนในการพัฒนาทักษะพิเศษและทรัพยากรเพื่อให้ทำงานได้อย่างประสบความสำเร็จ หากเด็ก ๆ อยู่ร่วมกัน นั่นก็จะเพิ่มเดิมพันให้สูงขึ้นไปอีก
หากคุณเจอกันไม่บ่อยนัก อารมณ์ที่แปรปรวนของการเลิกรากันและการนับวันจนกว่าคุณจะสานสัมพันธ์กันอีกครั้ง จะสามารถรักษาความสัมพันธ์ให้คงอยู่ได้ ตราบใดที่ผลบวกมีมากกว่าผลลบในตัวของการไม่สามารถอยู่ด้วยกันได้ มักจะ.
ด้วยทักษะการวางแผน ทัศนคติ และการสื่อสารที่เหมาะสม คุณสามารถจัดการความสัมพันธ์ทางไกลได้สำเร็จ
เหตุใดความสัมพันธ์ทางไกลจึงเกิดขึ้นได้
ปัจจัยที่แตกต่างกันมากมายสามารถนำไปสู่ความสัมพันธ์ระยะยาวได้ งานอาจรับคนใดคนหนึ่งระหว่างรัฐหรือต่างประเทศ อาจเป็นคนงานบินเข้าออกในชุมชนระดับภูมิภาคและห่างไกล หรือในฐานะสมาชิกของกองทัพ
คุณอาจเคยพบกันทางออนไลน์ และคู่ของคุณอยู่ห่างจากชีวิตการทำงานและชีวิตที่บ้านมาไกล การเตรียมการอาจมีขึ้นตั้งแต่ต้น หรือปรากฏขึ้นในภายหลังในความสัมพันธ์เมื่อการตัดสินใจในชีวิตอื่นๆ ก้าวก่ายและนำคุณไปสู่ทิศทางใหม่
ข้อจำกัดด้านการเดินทางและพรมแดนเนื่องจากการแพร่ระบาดของโควิด-19 ยังหมายความว่าผู้คนจำนวนมากต้องพลัดพรากจากคู่ครองและครอบครัวในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา
คุณจะทำอย่างไรให้ความสัมพันธ์ทางไกลได้ผล?
เพื่อให้ความสัมพันธ์ทางไกลประสบความสำเร็จ มีบางสิ่งที่ต้องพูดคุยและตกลงกันให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้:
ตัดสินใจว่าความสัมพันธ์จะเป็น 'ทางไกล' นานแค่ไหน
ข้อตกลงนี้เป็นระยะสั้นหรือระยะยาว? สถานการณ์ชั่วคราวต้องใช้ทักษะและกลยุทธ์ที่แตกต่างจากความสัมพันธ์ระยะยาวเช่นในกรณีที่เกี่ยวข้องกับการจ้างงานในบทบาทเหมืองแร่หรือกองกำลังติดอาวุธ
ตรวจสอบว่าคุณทั้งสองอยู่ในหน้าเดียวกัน
คุณทั้งคู่เข้าใจถึงเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังหรือไม่? หากคุณคิดว่าโอกาสในการทำงานใหม่ของคู่ของคุณไม่คุ้มกับผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณ หรือคุณเชื่อว่าพวกเขามีตัวเลือกเกี่ยวกับจำนวนการเดินทาง ความไม่พอใจอาจเริ่มคืบคลานเข้ามา คุณอาจสูญเสียความมั่นใจในเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังระยะห่างและเริ่ม เพื่ออ่านมัน
กำหนดความคาดหวังในบทบาทของกันและกันให้ชัดเจน
ไม่ว่าคุณจะอยู่บ้านหรือไม่อยู่ พูดคุยถึงสิ่งที่คาดหวังจากคุณแต่ละคน ตัวอย่างเช่น คนที่อยู่บ้านมีหน้าที่ดูแลบ้านทั้งหมด ตัดสินใจทั้งหมดเกี่ยวกับการเลี้ยงดู รักษาความสัมพันธ์ในครอบครัว และถูกคาดหวังให้ยิ้มที่หน้าประตูเมื่อคนรักกลับมาบ้านหรือไม่ คนที่อยู่ห่างออกไปคาดว่าจะโทรด่วน ไม่สนุกเกินไป และนำของขวัญกลับมาเสมอหรือไม่? ความคาดหวังที่ไม่เปิดเผยอาจกลับมากัดคุณได้
วิธีที่จะประสบความสำเร็จในระยะยาว
การคงไว้ซึ่งความรักจากระยะไกล พวกคุณแต่ละคนต้องมีลักษณะและจุดแข็งส่วนตัวบางอย่าง
- เอกราช: โดยพื้นฐานแล้ว คุณต้องมีความเป็นอิสระพอสมควร คุณทั้งคู่ควรเป็นคนที่ชอบความใกล้ชิด แต่เป็นคนที่เป็นอิสระมากและชอบใช้เวลา ความสนใจ และเพื่อนที่แยกจากกัน
- ความเป็นอิสระ: คุณต้องมีชีวิตที่ไม่ต้องพึ่งพาคู่ชีวิตด้วยจึงจะเติบโตได้ คุณต้องสามารถนำทางช่วงเวลาแห่งคู่รัก เช่น งานเลี้ยงอาหารค่ำ งานอีเวนต์ ด้วยตัวคุณเองอย่างมั่นใจ หากคุณต้องการคู่ชีวิตที่อยู่เคียงข้างคุณอย่างสม่ำเสมอและเชื่อว่าชีวิตของคุณหยุดหรือถูกขัดขวางเมื่อพวกเขาไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ คุณจะต้องดิ้นรนมากขึ้น
- เชื่อมั่น: ที่สำคัญต้องมีความเชื่อใจ หากคุณใช้เวลามากไปกับการกังวลว่าคนรักของคุณจะทำอย่างไรในขณะที่คุณต้องห่างกัน นั่นจะทำให้ความสัมพันธ์นั้นจบลงในที่สุด ความเชื่อใจไม่ได้เกิดจากการอยู่ใกล้กันและคอยเฝ้าดู แต่การห่างเหินกันเป็นเวลานานจะทดสอบคุณในฐานะคู่รัก และอาจปล่อยให้มีที่ว่างสำหรับสิ่งต่างๆ เช่น การนอกใจ ที่จะเกิดขึ้น
- เครือข่ายสนับสนุนที่ดี: คุณต้องมีทีมสนับสนุนและชีวิตนอกความสัมพันธ์ หากคุณขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ในชีวิตทางสังคมหลักของคุณ ความสัมพันธ์นั้นมีผลมากเกินไป
ทักษะที่สำคัญสำหรับคู่รักทางไกล
แม้ว่าลักษณะและลักษณะบุคลิกภาพข้างต้นส่วนใหญ่จะมีมาแต่กำเนิดและยากที่จะเปลี่ยนแปลง แต่ยังมีทักษะเสริมมากมายที่คุณสามารถพัฒนาและส่งเสริมเพื่อช่วยให้ความสัมพันธ์ทางไกลของคุณแข็งแกร่งขึ้น:
- การสื่อสาร: คุณต้องสามารถพูดถึงความต้องการของคุณ และแจ้งความกลัวและข้อกังวลกับคู่ของคุณโดยตรงและรวดเร็ว ก่อนที่พวกเขาจะหยั่งรากและเริ่มก่อให้เกิดความไม่พอใจ เปิดเผยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นสำหรับคุณ
- ความกระตือรือร้นและความตรงไปตรงมา: หากคุณปล่อยให้ปัญหาเลื่อนลอยไป ระยะทางก็จะขยายความไม่มั่นคงและความวิตกกังวลได้เท่าๆ กัน เนื่องจากสามารถเน้นย้ำถึงแง่บวกในความสัมพันธ์อย่างผิดๆ ได้
- ค่าตอบแทน: เรื่องนี้ไม่เกี่ยวกับคนๆ หนึ่งที่เป็นหนี้อีกคนเพราะผลกระทบด้านลบของระยะทาง คุณทั้งคู่ตกลงที่จะมีความสัมพันธ์ตามข้อกำหนดเหล่านี้ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากการใช้เวลาร่วมกันน้อยลงอาจมีผลกระทบได้ การวางแผนร่วมกันว่าจะรักษาสมดุลระหว่างความสนิทสนมในเชิงบวกจะมีความสำคัญอย่างไร บางครั้งสิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับท่าทางที่ยิ่งใหญ่ แต่จะยั่งยืนกว่าหากจริงใจและเชื่อถือได้ เช่น พิธีกรรมที่คุณสร้างขึ้นในการกลับบ้าน เช่น วันหยุดสุดสัปดาห์แรกเป็น "สำหรับพวกเรา"
- ติดต่อที่เชื่อถือได้: ระยะทางอาจทำให้การติดต่อเป็นเรื่องยาก เนื่องจากโซนเวลาและการเปลี่ยนแปลงเวลาเข้ามาขวางทาง ไม่ว่าคุณจะทำได้ในระดับใดก็ตาม ให้พูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับสิ่งที่จะได้ผลสำหรับคุณ และยืดหยุ่นเมื่อบางครั้งล้มเหลว
- จัดการความวิตกกังวลด้วยความยืดหยุ่น: มีงานมากมายรออยู่ที่งานคืนสู่เหย้า – อย่าคิดมาก คุณอาจจะทะเลาะกันเล็กน้อยในสองสามวันแรกหลังจากกลับมารวมตัวกันอีกครั้ง ในขณะที่คุณ 'อุ่นเครื่อง' ความสัมพันธ์อีกครั้ง คุณอาจพบว่าคู่ของคุณบุกรุกกิจวัตรอิสระของคุณ หรือคุณอาจรู้สึกเหมือนเป็น 'อะไหล่' เมื่อคุณมาถึงครั้งแรก อย่าตีความความรู้สึกเหล่านี้ว่าเป็นสัญญาณที่ไม่ดีในตัวมันเอง พวกเขาอาจจะเป็นวิธีของคุณในการจัดเรียงตัวเองกลับไปสู่การมีคู่ครอง
ยอมรับเมื่อมีปัญหา
ความสัมพันธ์ทางไกลเป็นสิ่งที่ท้าทายอยู่แล้ว และการแก้ปัญหาจากระยะไกลอาจซับซ้อนกว่าการเผชิญหน้ากัน สิ่งสำคัญคือต้องรับทราบเมื่อมีแง่มุมของความสัมพันธ์ที่อาจไม่ได้ผล เพื่อที่คุณจะได้แก้ไขก่อนที่ความสัมพันธ์จะพัฒนาไปสู่สิ่งที่ใหญ่กว่า
หากคุณต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการดังกล่าว การขอคำแนะนำอย่างมืออาชีพจากที่ปรึกษาจะเป็นประโยชน์ พวกเขาสามารถมองความท้าทายของความสัมพันธ์ทางไกลของคุณอย่างเป็นกลางและช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้า
ข้อเสนอความสัมพันธ์ออสเตรเลีย NSW การให้คำปรึกษาชีวิตคู่ บริการทั้งแบบตัวต่อตัวและออนไลน์ นอกจากนี้ เรายังมีเวิร์กช็อปแบบกลุ่มอีกมากมาย เช่น การสื่อสารของคู่รัก และ สร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นสำหรับคู่รักเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้ทักษะในการพูดคุยผ่านปัญหากับคู่ของคุณอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
บริการและเวิร์คช็อปที่เกี่ยวข้อง

การให้คำปรึกษา.คู่รัก.สุขภาพจิต.LGBTQIA+
การให้คำปรึกษาชีวิตคู่
ความสัมพันธ์อาจเป็นเรื่องยาก และบางครั้งเราทุกคนก็ต้องการความช่วยเหลือและคำแนะนำเพิ่มเติมเพื่อช่วยให้เราก้าวไปข้างหน้า การให้คำปรึกษาคู่รักที่ RANSW มีสภาพแวดล้อมที่สนับสนุนซึ่งคุณสามารถหารือเกี่ยวกับข้อกังวล เอาชนะความตึงเครียด และกระชับความสัมพันธ์ของคุณ