เรื่องราวของคริสติน่า: ความเข้าใจและการจัดการความวิตกกังวลจากการแยกทางของลูกสาว

โดยความสัมพันธ์ออสเตรเลีย

Krystina
คริสติน่า
ผู้ปกครองทุกคนต่างหวังว่าจะสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออาทรและปลอดภัยสำหรับลูกของตน แต่สิ่งใด เกิดขึ้น เมื่อความปลอดภัยนั้นเริ่มสั่นคลอน?  

ลูกสาวของฉันอายุได้ห้าเดือนเมื่อความวิตกกังวลจากการแยกจากกันเริ่มรุนแรงขึ้น เราไปเรียนโยคะกับพ่อแม่และลูก และเพื่อนของฉัน ลูกสาวของฉัน ฉันไปรับเธอมาทุกสัปดาห์ ทันใดนั้น ลูกสาวของฉันก็เริ่มกรีดร้องราวกับว่าเธอกำลังเจ็บปวดอยู่  

อย่าเข้าใจฉันผิด การกรี๊ดไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับเธอ แต่ในวันนั้นมันแตกต่างออกไป ฉันสังเกตเห็นว่าเธอเริ่มลังเลมากขึ้นเมื่ออยู่ต่อหน้าคนอื่น และนี่เป็นครั้งแรกที่มันถึงระดับนั้น วันรุ่งขึ้น เราเข้าสู่การล็อกดาวน์เนื่องจาก COVID-19 

เมื่อเราออกจากการล็อกดาวน์ได้ในที่สุด ลูกสาวของฉันก็ติดอยู่กับฉัน เธอไม่สนใจที่จะสำรวจหรือมีส่วนร่วมกับใครเลย ซึ่งทำให้พวกเราทั้งคู่เหนื่อยกันมาก  

ฉันเองก็เคยประสบกับความวิตกกังวลจากการพลัดพรากในวัยเด็ก ดังนั้น ฉันจึงตั้งใจที่จะป้องกันไม่ให้ลูกสาวต้องเผชิญปัญหาแบบเดียวกันนี้ แต่แล้วฉันก็รู้สึกติดขัด ท้อแท้ และรู้สึกว่าตัวเองล้มเหลวในการเป็นพ่อแม่  

การแสวงหาการสนับสนุนจากชุมชน

โชคดีที่ฉันมีเพื่อนสนิท 2 คนที่เป็นนักกิจกรรมบำบัดเด็ก และอีกคนเป็นนักจิตวิทยาเด็ก หลังจากแบ่งปันประสบการณ์ของฉันแล้ว ทั้ง 3 คนแนะนำ Relationships Australia NSW วงกลมของความปลอดภัย โปรแกรมเป็นแนวทางเชิงปฏิบัติในการทำความเข้าใจความต้องการทางอารมณ์ของเด็กและส่งเสริมความผูกพันที่มั่นคง

หลังจากได้รับกำลังใจจากพวกเขาและผลงานวิจัยของตัวเอง ฉันจึงสมัครหลักสูตรนี้

การเข้าร่วมกลุ่มถือเป็นจุดเปลี่ยนสำหรับฉัน ฉันได้ฟังผู้ปกครองคนอื่นๆ แบ่งปันเรื่องราวของตนเอง และรู้สึกสบายใจที่รู้ว่าพวกเขาก็เผชิญกับความท้าทายที่คล้ายคลึงกัน

นอกจากนี้ ฉันยังรู้สึกขอบคุณสำหรับเวลาที่ได้ใช้ร่วมกับลูกทุกวันอีกด้วย พ่อแม่หลายคนในกลุ่มไม่ได้รับสิทธิพิเศษเช่นเดียวกันด้วยเหตุผลต่างๆ ซึ่งช่วยให้ฉันมองเห็นปัญหาของตัวเองในมุมมองใหม่

สิ่งที่ได้เรียนรู้จากเวิร์คช็อป Circle of Security

แนวคิดสำคัญประการหนึ่งที่เราสำรวจก็คือแนวคิดเรื่อง "วงกลม" นั่นเอง เด็กๆ ต้องการอิสระในการสำรวจ แต่ก็ต้องการความปลอดภัยเพียงพอที่จะกลับมาขอความมั่นใจด้วยเช่นกัน

ความขี้แยและอาการงอแงของลูกสาวบ่งบอกว่าเธอต้องการความสบายใจและการเชื่อมโยง ซึ่งบางครั้งฉันก็รู้สึกไม่สบายใจ ข้อมูลเชิงลึกนี้ช่วยเปลี่ยนแปลงวิธีที่ฉันเข้าหาเธอ ความต้องการทางอารมณ์ และค้นหาวิธีรับมือกับการตอบสนองของตัวเอง เพื่อที่ฉันจะได้ "อยู่กับเธอ" เมื่อเธอมีความรู้สึกรุนแรง

ฉันยังตระหนักได้ว่าฉันรู้สึกสบายใจมากกว่าหากเธอกลับมาหาฉันในวงสนทนาแทนที่จะออกไปสำรวจ ซึ่งเรื่องนี้ทำให้ฉันตกใจมาก เพราะเรื่องนี้ทำให้เราทั้งคู่หงุดหงิด

โปรแกรมนี้ช่วยให้ฉันได้พบวิธีแก้ปัญหาที่เป็นรูปธรรมเพื่อที่ฉันจะได้ช่วยเหลือเธอได้มากขึ้นในขณะที่เธออยู่ใน "จุดสูงสุด" ของวงจรและเพลิดเพลินไปกับการสัมผัสโลก

เนื่องจากโปรแกรมถูกจัดส่งทางออนไลน์ จึงสะดวกเป็นอย่างยิ่งในการเข้าร่วม และทำให้ทุกคนสามารถเข้าร่วมได้อย่างเต็มที่ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็ตาม

ความก้าวหน้าและการเติบโตที่เราได้ประสบมา

เมื่อมองย้อนกลับไป ฉันสามารถเห็นว่าเราได้ก้าวหน้ามาไกลแค่ไหน และ Circle of Security เป็นส่วนสำคัญอย่างมากในการปรับปรุงนั้น

ลูกสาวของฉันยังคงระมัดระวังเมื่ออยู่กับคนแปลกหน้าและชอบอยู่กับฉันมากกว่า แต่เธอก็ค่อยๆ ขยายขอบเขตความสบายใจของตัวเองออกไป เป็นเรื่องดีที่เรายังคงเชื่อมโยงกันในวงกลมแม้ว่าเราจะอยู่ห่างไกลกัน

ฉันยังเริ่มชื่นชมคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมที่มาพร้อมกับความอ่อนไหวของเธอ เธอ มีความเห็นอกเห็นใจ และเป็นคนใจดี และคำนึงถึงว่าการกระทำของเธอส่งผลต่อผู้อื่นอย่างไร เธอมักจะถามว่าเธอสามารถช่วยอะไรได้บ้าง และนำของบางอย่างที่เธอพบกลับบ้าน เช่น ดอกไม้หรือเปลือกหอย เพียงเพื่อทำให้ฉัน “มีความสุข”

โดยรวมแล้ว ประสบการณ์ที่ฉันได้รับจากโปรแกรม Circle of Security ถือเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ไม่เพียงแต่สำหรับลูกสาวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวฉันเองด้วย ฉันขอแนะนำโปรแกรมนี้ให้กับผู้ปกครองทุกคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิธีที่ Relationships Australia NSW ดำเนินการ

มันทำให้เราได้รับเครื่องมือและข้อมูลเชิงลึกเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและสนับสนุนให้ลูกสาวของฉันเติบโตได้ ฉันรู้สึกว่าพร้อมที่จะดูแลความต้องการทางอารมณ์ของเธอและเฉลิมฉลองคุณสมบัติเฉพาะตัวของเธอมากขึ้น เมื่อรู้ว่าเรากำลังเรียนรู้และเติบโตไปด้วยกันในวงจรของเรา

หากคุณกำลังมองหาการสนับสนุนในการสร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคงและมีสุขภาพดีกับลูกของคุณ วงกลมของความปลอดภัย โปรแกรมการเลี้ยงลูกอาจเหมาะกับคุณ คุณสามารถเข้าร่วมชุมชนของพ่อแม่ที่มีแนวคิดเดียวกันและมีประสบการณ์คล้ายกันได้ทางออนไลน์

เชื่อมต่อกับเรา

เข้าร่วมจดหมายข่าวของเรา

รับข่าวสารและเนื้อหาล่าสุด

สนับสนุนความสัมพันธ์ที่ดีของคุณ

ค้นพบข้อมูลล่าสุดจากศูนย์กลางความรู้ของเรา

Building Respectful Relationships: A Simple Guide to Stronger Connections

วิดีโอ.บุคคล.มิตรภาพ

การสร้างความสัมพันธ์ที่เคารพซึ่งกันและกัน: คำแนะนำง่ายๆ เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้น

ตั้งแต่แรกเกิด เราอยู่ในความสัมพันธ์กับครอบครัว เพื่อน ชุมชน และสถานที่ที่เราควรอยู่

Feel Disconnected From Your Family? Here’s Some Things to Think About

บทความ.ครอบครัว.การสื่อสาร

รู้สึกขาดความเชื่อมโยงกับครอบครัวหรือไม่? นี่คือสิ่งที่คุณควรคำนึงถึง

ความสัมพันธ์เป็นเรื่องซับซ้อน และจะยิ่งท้าทายมากขึ้นเมื่อผู้คนมีความเชื่อ มุมมอง ค่านิยม และประสบการณ์ที่แตกต่างกัน

How You Can Change the Way You Argue in Relationships

บทความ.บุคคล.ขัดแย้ง

คุณสามารถเปลี่ยนวิธีโต้แย้งในความสัมพันธ์ได้อย่างไร

ไม่ว่าจะเป็นการโต้เถียง การอภิปรายที่ดุเดือด หรือการกระทบกระทั่งเล็กๆ น้อยๆ ในการสนทนา เป้าหมายของคุณก็ไม่ใช่การ "ชนะ"

เข้าร่วมจดหมายข่าวของเรา
ข้ามไปที่เนื้อหา