วิธีรับมือเมื่อแยกกันอยู่แต่ยังอยู่ด้วยกัน

โดยความสัมพันธ์ออสเตรเลีย

การต้องแยกจากกันในขณะที่ยังอาศัยอยู่ในบ้านเดียวกันถือเป็นความท้าทายครั้งสำคัญที่ผู้คนต้องเผชิญ เราขอแบ่งปันคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีเอาตัวรอดในสถานการณ์เช่นนี้ ในขณะที่คุณวางแผนขั้นตอนต่อไป

มีหลายเหตุผลว่าทำไมผู้คนจึงยุติความสัมพันธ์และใช้ชีวิตอยู่ร่วมกันต่อไป

ในบทความล่าสุดเราเขียนเกี่ยวกับ การเพิ่มขึ้นของการแยกกันภายใต้หลังคาเดียวกันผู้ปฏิบัติงานคนหนึ่งของเราได้แบ่งปันว่าผู้คนจำนวนมากเลือกวิธีนี้เนื่องจากมองว่าได้รับประโยชน์ทางการเงินหรือเพื่อการบำบัดทางอารมณ์ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าไม่ควรพิจารณาวิธีนี้สำหรับผู้ที่ประสบปัญหา ความรุนแรงในครอบครัวและครอบครัว.

เมื่อคนสองคนอาศัยอยู่แยกกันภายใต้หลังคาเดียวกัน พวกเขาจะไม่ทำกิจกรรมที่เคยทำร่วมกันอีกต่อไป เช่น กินข้าวร่วมกันหรือเข้าสังคม หากมีลูกๆ เข้ามาเกี่ยวข้อง บางคนอาจเลือกที่จะทำกิจกรรมบางอย่างร่วมกันเป็นครอบครัวต่อไป 

บ่อยครั้งที่การอาศัยอยู่แยกกันภายใต้ชายคาเดียวกันเป็นการจัดเตรียมชั่วคราวจนกว่าทั้งสองคนจะแยกทางกันและสรุปเรื่องการเงินร่วมกันเพื่อให้แต่ละคนสามารถแยกทางกันได้ 

คุณเพียงแค่ต้องแน่ใจว่าคุณทราบถึงสิ่งใด ๆ เอกสารหรือเอกสารต่างๆ คุณจะต้องยื่นคำร้องขอหย่าครั้งต่อไปซึ่งคุณอาจต้องการทำหากคุณแยกทางกันแต่ยังอาศัยอยู่ภายใต้หลังคาเดียวกัน

ขอบเขตและกฎเมื่ออยู่ร่วมกันในขณะที่แยกจากกัน 

คุณควรจะมีขอบเขตและกฎบางอย่างที่กำหนดไว้เพื่อปกป้องความรู้สึกของบุคคลและความคาดหวังที่อาจเกิดขึ้น หากคุณอาศัยอยู่กับอดีตคู่ของคุณในข้อตกลงนี้  

วางแผนพื้นที่ใช้สอยของคุณ 

การจัดตำแหน่งที่คุณแต่ละคนจะอยู่ในบ้านและเวลาที่คุณแต่ละคนไปและกลับเป็นสิ่งสำคัญ คุณแต่ละคนต้องการพื้นที่แยกจากกัน โดยเฉพาะห้องนอนหรือห้องนอนแยกเป็นสัดส่วน ให้พื้นที่ส่วนตัวซึ่งกันและกันให้มากที่สุด  

งบประมาณ 

การเงินเป็นปัจจัยสำคัญอันดับต้นๆ ของปัญหาเมื่อต้องแยกทางกัน จดบันทึกค่าใช้จ่ายของคุณไว้ แบ่งค่าใช้จ่ายต่างๆ เช่น ค่าน้ำค่าไฟออกเป็นส่วนๆ แยกบัญชีต่างๆ ของคุณออกจากกัน แต่อย่าลืมเปิดเผยเรื่องการเงินระหว่างกัน ไม่ว่าจะกรณีใดก็ตาม เรื่องนี้จำเป็นเมื่อคุณทำธุรกรรมทางการเงินและ/หรือทรัพย์สินใดๆ 

เล่าสู่กันฟังเด็กๆ 

หากคุณมีลูก สิ่งสำคัญคือต้องทำสิ่งนี้ร่วมกัน บอกพวกเขาว่าคุณกำลังร่วมมือกันจัดการเรื่องการใช้ชีวิตในบ้านแยกกัน และให้พวกเขาใช้เวลากับคุณทั้งคู่ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ บอกพวกเขาว่า การแยก เป็นเรื่องระหว่างคุณกับพ่อแม่ และพวกเขาไม่ได้มีส่วนรับผิดชอบใดๆ ต่อการที่คุณต้องแยกทางกัน จงบอกพวกเขาว่าคุณทั้งคู่รักพวกเขาและต้องการสิ่งที่ดีที่สุดเท่านั้น และพวกเขาไม่รู้สึกว่าต้องเลือกหรือเลือกข้าง 

สร้างตารางการเลี้ยงดูร่วมกัน 

อย่าให้เด็กๆ อยู่ท่ามกลางความขัดแย้งของคุณ จัดระเบียบว่าคุณแต่ละคนจะใช้เวลากับพวกเขาอย่างไร โดยเฉพาะกับเด็กเล็ก ทำแผนภูมิแล้ววางไว้บนตู้เย็นหรือในที่ทั่วไปที่ทุกคนเห็นได้ง่าย คุณอาจจะยังทำบางอย่างร่วมกัน เช่น กินข้าว ถ้าบรรยากาศไม่ตึงเครียด ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม อย่าสร้างสถานการณ์ที่เด็กต้องเลือก – ให้ผู้ปกครองตัดสินใจเรื่องการเลี้ยงดูบุตรและจำไว้ว่านี่เป็นเพียงชั่วคราว 

วันที่สุขุม 

การออกเดทกับคนอื่นอาจเกิดขึ้นได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่อยู่ร่วมกัน และไม่เป็นไร! อย่างไรก็ตาม อย่าลืมให้เกียรติครอบครัวและซื่อสัตย์กับคนที่คุณคบด้วย พิจารณาว่านี่เป็นเวลาที่เหมาะสมหรือไม่ที่จะพาตัวเองเข้าสู่แหล่งหาคู่อีกครั้ง 

เหนือสิ่งอื่นใด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดูแลตัวเองและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเมื่อคุณต้องการ ไม่มีความละอายในการแยกจากกัน และหากจัดการอย่างสง่างาม ทั้งคุณและคนที่คุณรักจะได้รับประโยชน์อย่างมาก 

เมื่อพ่อแม่แยกทางกัน อาจส่งผลกระทบต่อลูกอย่างมาก เด็ก ๆ ในโฟกัส เป็นหลักสูตรออนไลน์เชิงปฏิบัติที่พัฒนาโดย Relationships Australia NSW สำหรับครอบครัวที่แยกจากกันเพื่อนำทางและสนับสนุนลูก ๆ ของพวกเขาผ่านความท้าทายเหล่านี้ ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมและลงทะเบียนออนไลน์วันนี้

เชื่อมต่อกับเรา

เข้าร่วมจดหมายข่าวของเรา

รับข่าวสารและเนื้อหาล่าสุด

สนับสนุนความสัมพันธ์ที่ดีของคุณ

ค้นพบข้อมูลล่าสุดจากศูนย์กลางความรู้ของเรา

Building Respectful Relationships: A Simple Guide to Stronger Connections

วิดีโอ.บุคคล.มิตรภาพ

การสร้างความสัมพันธ์ที่เคารพซึ่งกันและกัน: คำแนะนำง่ายๆ เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้น

ตั้งแต่แรกเกิด เราอยู่ในความสัมพันธ์กับครอบครัว เพื่อน ชุมชน และสถานที่ที่เราควรอยู่

Feel Disconnected From Your Family? Here’s Some Things to Think About

บทความ.ครอบครัว.การสื่อสาร

รู้สึกขาดความเชื่อมโยงกับครอบครัวหรือไม่? นี่คือสิ่งที่คุณควรคำนึงถึง

ความสัมพันธ์เป็นเรื่องซับซ้อน และจะยิ่งท้าทายมากขึ้นเมื่อผู้คนมีความเชื่อ มุมมอง ค่านิยม และประสบการณ์ที่แตกต่างกัน

The Mental Health Impacts of Separation on Men

บทความ.บุคคล.สุขภาพจิต

ผลกระทบต่อสุขภาพจิตจากการแยกทางกับผู้ชาย

ผู้ชายมักจะพึ่งพาคู่ครองของตนในเรื่องการสนับสนุนทางอารมณ์ได้ แต่หากความสัมพันธ์ของพวกเขาล้มเหลวอาจมีผลลัพธ์ที่เลวร้ายได้

เข้าร่วมจดหมายข่าวของเรา
ข้ามไปที่เนื้อหา