'Cái chết của chị gái tôi đã khiến tôi trở thành một người cha tốt hơn'

Tác giả:

Vô danh

Cập nhật mới nhất 20 Tháng Mười Một, 2024

Tác giả: Vô danh

Cảnh báo về nội dung: bài viết này chứa tham khảo về tự tử

Chị gái xinh đẹp của tôi, một người mẹ yêu thương và một bác sĩ tuyệt vời, đã tự tử. Tôi đã học được rất nhiều điều về cuộc sống, con người và tầm quan trọng của các mối quan hệ của chúng tôi kể từ đó, nhưng điều quan trọng nhất là những gì đã xảy ra với chị ấy đã chỉ cho tôi cách trở thành một người cha mẹ tốt hơn.

Bạn thấy đấy, chị gái tôi bị trầm cảm. Chúng tôi luôn biết điều đó. Nhưng có một sự khác biệt rất lớn giữa biết một cái gì đó và hiểu biết Nó.

Mặc dù tôi thực sự mong muốn bà vẫn còn ở bên chúng tôi, theo một cách nào đó, bà đã dạy cho tôi một bài học mà tôi thực sự, thực sự cần phải học với tư cách là một người mẹ. Bây giờ tôi hiểu rõ hơn về những gì tôi có thể làm nhiều hơn cho con trai mình - và điều đó liên quan rất nhiều đến việc dựa vào các mối quan hệ và phá vỡ sự kỳ thị xung quanh sức khỏe tinh thần.

Chúng tôi đã nhẹ nhàng vượt qua chứng trầm cảm của chị tôi vì chị ấy rất có năng lực và hoạt động rất tốt. Chị ấy nói rõ rằng chị ấy có thể tự chăm sóc bản thân – nhưng thực ra, chị ấy chỉ nghĩ rằng sẽ không có ai hiểu.

Theo một số cách thì cô ấy đã đúng.

Một vài năm trước khi chị gái tôi mất, con trai tôi đã bị bắt nạt ở trường trung học vì kỳ lạ. Thật tàn nhẫn, độc ác, thâm độc. Một ngày nọ, anh ấy về nhà và nói với tôi rằng anh ấy đã nghĩ đến việc nhảy từ ban công ở trường.

Làm sao cậu con trai phi thường của tôi, người có một gia đình và ngôi nhà yêu thương như vậy, lại có thể nghĩ rằng đó là một lựa chọn? Cậu bé rất thông minh; làm sao cậu bé có thể cân nhắc đến việc tự tử?

May mắn thay, tôi biết đủ để nhận ra rằng con trai tôi cần được chăm sóc sức khỏe ngay lập tức. Bác sĩ thường xuyên của chúng tôi đã có thể hành động nhanh chóng và con trai tôi đã được hỗ trợ sức khỏe tâm thần vì ý định tự tử của anh ấy. Và họ đã giúp đỡ.

Bằng cách tiếp cận các chuyên gia và gọi điện đến dây cứu sinh, Tôi biết rằng việc hỏi xem con trai tôi có ý định tự tử không và bình tĩnh cố gắng thảo luận về cảm giác của con là điều bình thường. Thay vì khiến con lùi bước hoặc cảm thấy xấu hổ, rất có thể con sẽ cảm thấy nhẹ nhõm khi được thấu hiểu.

Từ khi chị gái tôi qua đời, tôi đã hiểu sâu hơn về cách tôi có thể giúp con trai mình và hiểu biết về các vấn đề sức khỏe tâm thần, theo những cách mà tôi không biết là cần thiết. Tôi cũng đã chứng kiến tầm quan trọng của các mối quan hệ và kết nối bền chặt trong việc hỗ trợ sức khỏe tâm thần của con.

Đầu tiên, tôi cần kiểm tra anh ấy thường xuyên hơn, ngay cả khi mọi thứ có vẻ "ổn". Chúng tôi có những cuộc thảo luận cởi mở về các kế hoạch ứng phó khủng hoảng và những người anh ấy có thể liên hệ. Chúng tôi đã nói chuyện không ngừng về các lựa chọn của anh ấy trong những khoảnh khắc đen tối nhất.

Một cuộc trò chuyện mà tôi chưa bao giờ nghĩ mình sẽ có với tư cách là cha mẹ là việc mổ xẻ vụ tự tử của chị gái tôi. Nhưng chúng tôi đã làm điều đó, hết lần này đến lần khác. Chúng tôi đã khám phá tất cả các góc độ, các yếu tố, cả y tế và môi trường, đã góp phần vào việc chị gái tôi tự tử.

Nhìn lại, tôi thấy những dấu hiệu che giấu của cô ấy, những thứ như tránh các cuộc gọi điện thoại, rút lui khỏi các mối quan hệ của cô ấy và hành vi đột ngột, kỳ lạ. Tôi đã học được những dấu hiệu khác cần lưu ý và tôi sẽ cố gắng hết sức để chú ý nếu con trai tôi cũng làm như vậy. Tôi cảnh giác hơn với chúng - tôi cực kỳ cảnh giác.

Tôi đã nhấn mạnh với con rằng dù có chuyện gì xảy ra, tôi vẫn ủng hộ con. Tôi sẽ phản hồi và chúng tôi sẽ cùng nhau vượt qua mọi chuyện. Đó là tất cả những gì trẻ em cần biết từ cha mẹ chúng, và con trai tôi luôn biết - nhưng giờ đây, chúng tôi đã hiểu rõ rằng điều đó cũng liên quan đến sức khỏe tâm thần của con.

Tất nhiên, tôi vẫn chưa phải là chuyên gia. Tôi chỉ nói về kinh nghiệm của mình. Nhưng tôi có thể nói chắc chắn điều này: việc mất đi chị gái đã khiến tôi trở thành một người cha tốt hơn cho con trai mình.

Tôi cũng biết điều này – tôi thật may mắn khi có bà trong suốt thời gian dài như vậy, và tôi sẽ luôn biết ơn cách bà “nói” với tôi về việc làm mẹ, ngay cả sau khi bà qua đời.

Tại Relationships Australia NSW, chúng tôi tin rằng các mối quan hệ bền chặt có thể là nguồn sức mạnh, sự phục hồi và chữa lành. Mặc dù chúng tôi không cung cấp hỗ trợ khủng hoảng ngay lập tức, các dịch vụ tư vấn cá nhân và gia đình của chúng tôi hoạt động cùng với các dịch vụ sức khỏe tâm thần cụ thể để giúp mọi người khám phá các mối quan hệ của họ, vượt qua nỗi đau và tìm cách vượt qua những thời điểm khó khăn với những người quan trọng nhất.

Nếu bạn hoặc người quen của bạn cần hỗ trợ khẩn cấp ngay lập tức, vui lòng liên hệ:

Triple Zero (000) nếu ai đó đã cố gắng hoặc có nguy cơ trực tiếp cố gắng làm hại bản thân hoặc người khác
Dịch vụ gọi lại tự tử trên 1300 659 467
dây cứu sinh vào ngày 13 11 14
13SỢI vào ngày 13 92 76 dành cho người dân bản địa và người dân đảo Torres Strait đang gặp khủng hoảng
1800TÔN TRỌNG trên 1800 737 732
Đường dây trợ giúp trẻ em vào 1800 55 1800
MensLine Úc vào lúc 1300 78 99 78
Đường dây Sức khỏe Tâm thần trên 1800 011 511
cuộc sống trên 1800 184 527