Những điều mong đợi trong buổi tư vấn cá nhân đầu tiên của bạn

Điều gì xảy ra trong phiên đầu tiên?

Người tư vấn thường sẽ bắt đầu bằng cách đặt một số câu hỏi chung để tìm hiểu thêm về bạn và cuộc sống hàng ngày cũng như các mối quan hệ của bạn.

Sau đó, họ sẽ hỏi một số câu hỏi về vấn đề khiến bạn đến gặp chuyên gia tư vấn. Những câu hỏi này có thể bao gồm thời gian bạn quan tâm, liệu có ai khác liên quan không, vấn đề này ảnh hưởng đến bạn và những người xung quanh như thế nào, bạn có thể đã thử những gì và bạn hy vọng đạt được điều gì từ chuyên gia tư vấn.

Vào cuối buổi đầu tiên, bạn có thể chỉ mới bắt đầu "vẽ một bức tranh" về những gì đang diễn ra. Tuy nhiên, chỉ cần nói to có thể giúp bạn nhìn nhận mọi thứ rõ ràng hơn hoặc có được góc nhìn khác để giúp bạn bắt đầu hướng tới sự thay đổi. Bạn có thể quyết định thử nghiệm làm mọi thứ theo cách khác sau buổi đầu tiên để xem điều gì sẽ xảy ra.

Chuyên gia tư vấn của bạn cũng sẽ thảo luận với bạn xem bạn có muốn tham gia thêm các buổi nữa không và bước tiếp theo nào có thể hữu ích nhất.

Tôi có thể học trực tuyến được không?

Có – điều quan trọng với chúng tôi là dịch vụ tư vấn phải dễ tiếp cận.

Tuy nhiên, bất cứ khi nào có thể, chúng tôi khuyến khích bạn đến buổi đầu tiên trực tiếp vì điều này có thể tạo nền tảng tốt để chuyển sang tư vấn trực tuyến hoặc kết hợp cả hai (nếu bạn muốn).

Trải nghiệm tư vấn trực tuyến có thể khác nhau đối với mỗi người. Một số người thích có buổi tư vấn thoải mái tại nhà riêng, trong khi những người khác thấy dễ dàng hơn khi kết nối với chuyên gia tư vấn trực tiếp.

Đôi khi, cố vấn của bạn có thể quyết định rằng họ không thể giúp bạn bằng cách gặp mặt trực tuyến và thảo luận về việc gặp mặt trực tiếp.

Tôi có thể gặp một cố vấn cụ thể không?

Nếu bạn đặc biệt muốn gặp ai đó, chúng tôi sẽ cố gắng đáp ứng yêu cầu đó, tuy nhiên không phải lúc nào cũng có thể. Điều đó cũng có nghĩa là bạn sẽ phải đợi cho đến khi họ có thời gian để gặp bạn.

Liệu họ có hỏi về tuổi thơ của tôi không?

Có, họ có thể. Điều quan trọng cần nhớ là bạn luôn là người quyết định thông tin nào bạn muốn chia sẻ. Các cố vấn biết rằng có thể mất thời gian để nhiều người hiểu rõ cố vấn của mình và chấp nhận việc hơi dễ bị tổn thương khi chia sẻ thông tin.

Nếu một cố vấn cảm thấy việc hiểu về thời thơ ấu của bạn có thể hữu ích để hỗ trợ bạn đạt được mục tiêu tư vấn, họ có thể hỏi về thời thơ ấu của bạn. Hầu hết các cố vấn về mối quan hệ sẽ hỏi bạn một chút về gia đình bạn. Nói về gia đình bạn và cách mọi người liên quan đến nhau trong gia đình bạn có thể giúp bạn tạo ra mối liên hệ về cách bạn tham gia vào các mối quan hệ của mình.

Tôi có cần phải làm gì để chuẩn bị không?

Không, điều quan trọng là bạn cảm thấy mình có thể đến đây như bạn vốn có.

Tuy nhiên, nếu bạn dành chút thời gian để suy nghĩ về những câu hỏi dưới đây, điều đó có thể giúp ích cho bạn trong buổi học đầu tiên.

• Mối quan tâm quan trọng nhất mà tôi muốn đề cập trong buổi tư vấn này là gì?
• Tôi nghĩ có thông tin cơ bản nào quan trọng cần chia sẻ về vấn đề này không?
• Tôi đã nhận được lời khuyên/ý tưởng nào từ bạn bè, gia đình, bác sĩ hoặc chuyên gia khác? Lời khuyên này có hữu ích hay không?
• Vào cuối buổi tư vấn đầu tiên, làm sao tôi biết được mình đã thực hiện một bước đi đúng hướng?