如何应对和恢复恋爱关系中的不忠行为

不要对所发生的事情进行彩色插图

在光谱的另一端，如果你有 背叛了你的伴侣 你可能会被要求全面披露——但分享所有细节可能无济于事，只会让事情变得更糟。你必须通过隐瞒来判断你在哪里折磨你的伴侣，以及你何时提供将永远活在他们脑海中的照片。

不要告诉所有你认识的人

您需要获得支持，但是 与专业人士交谈 或者中立的朋友可以提供这个以及做出自己决定的空间。

很多时候，人们在痛苦中盘旋，告诉家人和朋友，然后决定继续在一起。这可能意味着你已经伤害了你所有的社会支持，而背叛必须通过数千人的努力来解决。有些人可能永远不会原谅你的伴侣，即使你原谅了。

决定是去还是留

无论您是被背叛还是实施不忠行为的人，重要的是要对你们关系的未来做出最终决定。

关系背叛破坏了可以随着时间和帮助重建的信任。但是，如果您决定继续在一起，则需要你们双方同意共同努力。对于某些人来说，这可能太痛苦或太困难，您需要允许自己从这段关系中抽出时间或 考虑结束它.

考虑大局

虽然不忠总是采取行动的人的选择，但一起审视你们的关系状态是很有价值的。可能是在不忠之前出现了关系问题，例如自满或避免冲突。这并不意味着不忠是有道理的，但它可以给你们一个共同的目标，让你们一起努力做出你们需要的改变来加强你们的联系。

请记住，修复需要时间

通常，重建信任似乎涉及许多实际和具体的要求——“准时回家”或“每天给我打电话”。然而，信任是随着时间的推移而产生的，通过一对夫妇共同努力来理解所发生的事情并 加强他们的关系.

一旦修复，那些实用的规则就不是主要游戏了，会让人感到束缚，影响你们的亲密感。信任最终需要用另一种方式来衡量。