经济困难对家庭和人际关系的影响

如何应对人际关系或家庭中的经济压力

由于我们知道财务问题会给我们的关系带来巨大压力，因此积极主动并实施策略以帮助保护我们自己和我们的家人免受影响非常重要。 

冲突与儿童 

如果您有孩子并且承受着巨大的经济压力，请注意伴侣（或前任）之间不断升级或持续的口头冲突可能会影响孩子的心理健康和福祉。下定决心不在孩子面前争吵，并坚持下去。  

根据孩子的年龄，与他们讨论情况可能会有所帮助。不要告诉他们他们无法处理的事情——可以告诉小学生正在存钱来支付账单，而青少年可以了解更多细节，您可以利用这个机会教他们金钱的价值。  

沟通协作 

对于夫妻而言，在压力大的时候，清晰的沟通变得更加重要，以保持关系的平衡和相互支持。互相依靠以寻求支持，并随时准备好倾听对方的意见。  

尽管这可能很难，而且有时似乎是一个很大的问题，但重要的是不要退出你最亲近的人并继续保持沟通渠道畅通。同样，抵制在没有伴侣帮助的情况下处理或解决问题的诱惑，或者假设您与他们保持一定距离是在帮他们一个忙。 

保持健康的身心 

在经济压力时期保持更健康的选择对每个家庭成员尤其有帮助。这可以包括锻炼身体、一家人在餐桌上吃营养餐，以及一起计划户外活动，例如去公园散步或在后院踢球。如果您正在为维持生计而苦苦挣扎，那么向诸如此类的组织寻求帮助绝对没有什么可耻的 食品银行。  

尽管获得平衡和洞察力似乎比平时更难，但请花点时间反思和记住此时你最亲爱的人，并努力珍惜他们——即使是在很小的方面。

寻求帮助 

随着时间的推移，您可能会开始失去自信，怀疑自己的技能和能力，并开始感到被求职打倒。与前同事、老板、联系人、行业机构、招聘机构和就业服务机构讨论有哪些工作可用，并寻求支持和指导。 

请记住，我们财务状况的意外和突然变化会让我们陷入困境，如果您的人际关系受到影响，或者您一直对自己的处境感到不安、悲伤或焦虑，请务必记住寻求专业帮助。 

如果您需要食物、住房和账单等服务的紧急经济支持，我们鼓励您联系免费的 国债求助热线 拨打 1800 007 007。

原住民和托雷斯海峡岛民可以免费拨打 Mob Strong 债务求助热线 拨打 1800 808 488。