在家工作时应对孤独

在过去的几年里，我们中的许多人的工作变得非常不同。由于许多行业的工作稳定性下降，并且越来越强调灵活和远程工作，我们曾经期望在工作中建立的社会关系变得越来越难以形成。结果，我们中的许多人在工作中感到更加孤立和孤独。

当一个人感到孤独时，那是因为他们目前的人际关系没有满足他们的社交需求。即使他们在面对面的工作环境中被同事包围，他们仍然会在工作中感到孤独，尤其是当他们没有得到适当的支持时。

我们都在生活中的某个时刻经历过孤独。四分之一的澳大利亚人说他们每周都感到孤独，研究发现 我们中将近 30% 的人不觉得自己是一群朋友的一部分.我们知道孤独会严重影响我们的身心健康，但我们中的许多人都对与他人讨论孤独感到尴尬，甚至不愿向自己承认。

也许我们觉得没有人会理解，或者我们相信孤独是一种耻辱，尽管它是如此普遍。有时很难发现工作中的团队成员可能是孤独的。您是否曾经怀疑过它并想伸出援手，但又不太知道如何去做？

无论您是担心团队的经理、关心的同事，还是感到有点孤独的自己，以下三件关键事情都可以提供帮助。