在这个情人节处理孤独或悲伤

在情人节处理孤独

有很多方法可以应对孤独，但重要的是确定哪种方法最适合你。有些建议可能对你有帮助，而有些建议可能对你不太合适。

首先，承认自己感到孤独是可以的，无论是对自己还是对他人。如果你愿意与他人分享你的感受，你可能会惊讶地发现还有谁和你处境相同。

考虑并反思为什么你会有这种感觉——它可能来自各种原因。也许你没有一个浪漫的伴侣来一起庆祝（或者他们不在家或分居），尤其是当你被当天的营销和幸福的情侣们淹没的时候。如果你非常渴望伴侣，这种情况可能会特别严重，你已经 最近分居或者你最近经历了太多不愉快的约会。

然而，情人节也会让恋爱中的人感到孤独。也许他们会将自己的恋爱关系和伴侣与其他人进行比较，或者对自己（缺乏）庆祝感到失望。

我们还听到有人说情人节会带来其他潜在问题—— 朋友更少 比他们想要的或挣扎的 害羞或社交内向。虽然流行文化可能会鼓励我们将情人节换成闺蜜节（或类似节日），但并不是每个人都有 亲密朋友或社交团体 他们可以求助。

这听起来很老套，但尤其是在这一天，请记住，你最好的朋友就是你自己。你可以享受独处，但不会感到孤独。在这一天，让自己放松，做自己觉得合适的事情。无论是散步、连续看电视节目，还是在大自然中度过时光，照顾好自己的健康都至关重要。

您可以尝试安排与朋友或家人见面，无论是一起吃饭、喝咖啡、散步，还是只是打电话聊天。如果您找不到合适的人选，可以研究在线论坛或基于共同兴趣的群组。