開始一段新的關係是一個激動人心的時刻。大量研究表明，良好的人際關係是改善健康的基礎——從免疫系統到心理健康。
如果您希望開始一段新的關係或處於一段關係的早期階段，那麼在一頭扎進之前，您應該問自己幾個問題。
什麼時候開始一段新關係合適？
在您完全接受上一段關係的結束之前，不應該開始一段新的關係。為一段感情悲傷需要時間，尤其是當它沒有按照你的意願結束時。
在開始另一段戀情之前，你應該從上一段感情中解脫出來，這樣你才能完全投入到新的人身上。如果對你的前伴侶的想法引起強烈的情緒反應，你可能還沒有準備好繼續前進。
您還應該考慮您是否出於正確的原因開始一段新的關係。關係破裂可能對一個人的自尊造成巨大打擊，而跳入新的關係通常是一種快速的情緒修復。也很容易用另一種關係來掩蓋適應單身生活帶來的不舒服的感覺，比如孤獨。
如果你還沒有完全處理並理解過去戀情破裂背後的原因，那麼不要冒險建立新的關係也是明智的。對你可能扮演的角色承擔全部責任將有助於避免同樣的錯誤，並給你的新夥伴關係一個戰鬥的機會。
始終傾聽您可能有的任何疑問。與輔導員交談可能會幫助您解決一些仍在影響您的過去問題。如有必要，請稍等片刻。
我想從新的關係中得到什麼？
你想從一段關係中得到什麼取決於你獨特的情況和願望。關係有各種形式和大小，並不都是通向婚姻的道路和白色柵欄 澳大利亞家庭研究所 結婚率在下降，而同居關係在上升。處於不同人生階段的人有截然不同的需求，理解和傳達您的需求將有助於避免未來受到傷害。
在開始一段新的關係之前問問自己 你需要什麼和想要什麼 – 長期承諾還是婚姻？隨意性行為？友誼還是伴侶？或者你願意看看會發生什麼嗎？
我怎麼知道這種新關係會成功？
一段新關係的開始通常會帶來關於壽命和兼容性的問題。考慮來自的數據 澳大利亞統計局 揭示澳大利亞平均婚姻持續大約 12 年，這些問題並非沒有根據。沒有人有水晶球，所以不可能知道一段新關係會如何發展。但是，有幾個關鍵指標可以判斷你們的關係能否走得更遠。
溝通和建設性對話是健康關係的基石。它們可能不會在浪漫的早期階段自然而然地出現，但它們是您可以共同培養的技能。如果你們都願意為此努力並儘早奠定基礎，那麼有效的溝通是可能的。
新的關係應該建立在尊重的基礎上，這必須是雙向的。問問自己，您是否覺得自己受到新伴侶的尊重，以及您是否覺得可以以尊重和尊嚴來回報他們。尊重的關係包括開放的溝通、清晰的界限、誠實、信任和重視彼此的意見、願望和需要。
如果您在開始新的關係時感到身體不安全，那麼您應該立即尋求支持並重新考慮合作關係。熟悉常見的濫用危險信號，以保護自己免受未來進一步問題的影響。常見的虐待行為包括嫉妒、佔有慾和與親人的隔離。
記住：尋找和保持新的關係需要努力
我們中的許多人對人際關係抱有不切實際的期望——我們想像一見鍾情和靈魂伴侶。我們傾向於相信，如果“火花”存在，那麼健康的伙伴關係自然會隨之而來，而實際上關係往往會帶來不舒服的談話、尷尬的時刻，並且需要努力尋找和維持。
你可能會幸運地通過工作、朋友或有共同興趣的人認識某人，但有時約會池似乎有點稀疏。如果您已準備好開始新的關係並正在努力尋找火花，您可能需要創造性地思考——詢問朋友、嘗試網上約會或開始新的愛好。
請記住，不管這種關係是如何產生的，無論它採取什麼形式，你們都需要投入時間和精力讓它蓬勃發展。
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