如何應對和恢復戀愛關係中的不忠行為

不要對所發生的事情進行彩色插圖

在光譜的另一端，如果你有 背叛了你的伴侶 你可能會被要求全面披露——但分享所有細節可能無濟於事，只會讓事情變得更糟。你必須通過隱瞞來判斷你在哪裡折磨你的伴侶，以及你何時提供將永遠活在他們腦海中的照片。

不要告訴所有你認識的人

您需要獲得支持，但是 與專業人士交談 或者中立的朋友可以提供這個以及做出自己決定的空間。

很多時候，人們在痛苦中盤旋，告訴家人和朋友，然後決定繼續在一起。這可能意味著你已經傷害了你所有的社會支持，而背叛必須通過數千人的努力來解決。有些人可能永遠不會原諒你的伴侶，即使你原諒了。

決定是去還是留

無論您是被背叛還是實施不忠行為的人，重要的是要對你們關係的未來做出最終決定。

關係背叛破壞了可以隨著時間和幫助重建的信任。但是，如果您決定繼續在一起，則需要你們雙方同意共同努力。對於某些人來說，這可能太痛苦或太困難，您需要允許自己從這段關係中抽出時間或 考慮結束它.

考慮大局

雖然不忠總是採取行動的人的選擇，但一起審視你們的關係狀態是很有價值的。可能是在不忠之前出現了關係問題，例如自滿或避免衝突。這並不意味著不忠是有道理的，但它可以給你們一個共同的目標，讓你們一起努力做出你們需要的改變來加強你們的聯繫。

請記住，修復需要時間

通常，重建信任似乎涉及許多實際和具體的要求——“準時回家”或“每天給我打電話”。然而，信任是隨著時間的推移而產生的，通過一對夫婦共同努力來理解所發生的事情並 加強他們的關係.

一旦修復，那些實用的規則就不是主要遊戲了，會讓人感到束縛，影響你們的親密感。信任最終需要用另一種方式來衡量。